رد: كيفية شد الصدر ((روعه بالصور))
كيفية شد الصدر ((روعه بالصور))
الله يعطيك العافيه على النصائح الحلوه واللي كثير منا يجهلها بس عندي ملاحظه على الصور خاصة التمرين الأول والثاني وهو أن الوحده اذا سوت التمارين لاتحمل حقت الأثقال أو أيى شي ثقيل لأنه يطلع لك كتوف عريضه نفس حالت أختي وللأسف ماقدرت تخفيها أتمنى أكون أفدتكم .............................. .............................. ...... تقبلوا مروري..
|