رد: ريجيم ينزل بالشهر 10 كيلو و ثابت ما يرد بسرعة
ريجيم ينزل بالشهر 10 كيلو و ثابت ما يرد بسرعة
للامانه رجيم رائع يابنات انا عن نفسي اتبعت نفس ذا الرجيم بس اختلاف بسيط كان
وكنت امشي يوميا لمدة ساعه واهم شي كنت اشرب لترين ماء وهذا أهم شي
وربي في 3 اسابيع نزلت 10 كيلو والله شاهد علي وبعدها ما طلع ابدا يمكن لاني تعلمت احافظ على اكلي كما ونوعا
جزاك الله الف خير ويعطيك الف عافيه
شدي حيلك
|