ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ يوجد هنا اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 04-25-2010, 04:33 PM   #1

قمر الكونـ

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 86324
تاريخ التسجيـل: Oct 2009
مجموع المشاركات: 2,210 

Lightbulb اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ

1 عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ ما يؤدي إلى انحلالها.


2 الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسب تصلب شرايين الدماغ , ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3 التدخين

يسب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينا والغذاء
ما يسب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقل دعم الدماغ بالأكسجين ما يقل كفاءة الدماغ.


6 الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.


7 تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل تركيز
الأكسجين ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


* المهم والأهم الصلوات والأذكار وقراءة القرآن والصدقات

 
قديم 04-25-2010, 06:00 PM   #2

اميرة 23


رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ

شكرا لك على النصائح و بارك الله

 
قديم 04-25-2010, 11:03 PM   #3

مرجانة البحار


رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ

مشكورة حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع ...

 
قديم 04-26-2010, 02:20 PM   #4

قمر الكونـ


رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ

يا حبيباتي مشكورات ع مروركم الاجمل من رائع

 
قديم 04-28-2010, 04:03 PM   #5

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:03 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0