ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟ يوجد هنا كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 07-20-2008, 11:52 AM   #1

الملكة سولاف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23362
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 2,712 

3897725811999611908 كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟


كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟

 كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟ معظمنا

كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟

معظمنا يعانى من مشكلة نقص الفيتامينات لكن كيــــف تعــــرف بأن أحد الفيتامينــات ناقص لديـك.

كل نقص فى أحد الفيتامينات تصحبه بعض الأعراض و سوف نتعرف عليها سويا.

إذا كنت تعاني من

1- الإلتهابات المتكرره و خصوصاً في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
2- ظهور تقرحات في الفم
3- العشى الليلي
4- جفاف و تقشر الجلد
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين A و يوجد فى زيت كبد الحوت- الجبن - اللبن - القشدة - النباتات الخضراء و الملونه مثل السبانخ - الجزر - الخس الكرنب - الطماطم - البقول - الخوخ - عصير البرتقال.

إذا كنت تعاني من
1- الإجهاد المتواصل
2- عدم القدره على التركيز
3- تشقق الشفاة
4- التحسس من الضوء
5- القلق المستمر , الأرق
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين B و يوجد فى الخميرة- الكبد - اللحوم - صفار البيض - الخضروات - الفواكه- الفول السوداني - السبانخ - الكرنب - الجزر .

إذا كنت تعاني من
1- الإصابه المتكرره بالبرد
2- نزيف اللثه
3-عدم إلتئام الجروح بسهوله
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامينC و يوجد فى الكبد - و الطحال - و الموالح بكثرة عصير اليمون- البرتقال - اليوسفي و الفراولة- الجوافة - الفجل -التفاح- الكرنب - البقدونس - الطماطم.

إذا كنت تعاني من
1- ألام المفاصل و آلام الظهر
2- تساقط الشعر
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين D و يوجد فى زيت كبد الحوت - القشدة - اللبن - صفار البيض - أشعة الشمس.

إذا كنت تعاني من
1- الشعور بالتعب عند أقل جهد
2- بطىء إلتئام الجروح
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين E و يوجد فى الخضروات الورقية كالخس - البقدونس - السبانخ - زيت بذرة القطن- زيت الصويا - زيت الذرة - بادرات القمح.

 كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟ معظمنا

 
قديم 08-19-2008, 10:00 PM   #2

تــاج


رد: كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟


كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟

بارك الله فيك اختي

 
قديم 08-20-2008, 08:20 PM   #3

*ام جوجو*


رد: كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟


كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟

مشكورة حبيبتى

جزاكى الله خيرا

 
قديم 08-20-2008, 08:20 PM   #4

*ام جوجو*


رد: كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟


كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟


 
قديم 08-20-2008, 11:49 PM   #5

عاشقة الخيال


رد: كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟


كيف تعرفين أن لديكى نقص فى فيتامين معين؟

شكرا على المعلومة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:07 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0