ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول يوجد هنا مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 05-10-2010, 09:40 AM   #1

اصعب دمعه

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 98841
تاريخ التسجيـل: Jan 2010
مجموع المشاركات: 57,216 

مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-الحليب:

يشرب كوب من البن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-اليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كل منا يأتيه في بعض الحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم الذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة بطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

مواضيع ذات صلة
وضعية النوم تساعد فى تخفيف بعض اعراض الامراض
محبو الخضراوات والفواكه ليسوا بمنأى عن زيادة الوزن تساعد على تجنب بعض الأمراض مثل مشاكل القلب وبعض أنواع السرطان
لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول
بعض الحلول لرائحة القدمين
هل تشعر بالكسل والخمول؟
كيف تتخلصين من الخمول والكسل
أسباب الخمول والشعور بالكسل؟
التمارين الرياضيةأفضل الحلول لعلاج آلام المفا صل



 
قديم 05-10-2010, 10:31 AM   #2

مرجانة مكة


رد: مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول

يسلمو

 
قديم 05-10-2010, 10:33 AM   #3

•(- •♥رحاب عمرو♥•-)•


رد: مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


 
قديم 05-10-2010, 07:00 PM   #4

•.★*. شذووღأحلىღبنت.*★.•


رد: مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


يعطيك العافيه

يسلمو

لاعدمنا مواضيعك الحلوه

تحياتي لك شذو أحلى بنت



 
قديم 05-10-2010, 09:41 PM   #5

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول


مشروبات و اطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول

بارك الله فيكي على المعلومات

لا عدمنا حلو مواضيعك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:33 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0