هاي الوصفة الاولى

امزجي ليمونة حامضة مع قليل من الماء ورد .ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة .
واغسلي الوجه بالماء الدافئ استمري في البرنامج لمدة 15 يوم.:rmadeat-a52ff53d67:

الوصفة التانية

اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلية للتخلص من البثور وحب الشباب ولاكزيما والكثير من مشاكل البشرة.

الوصفة الثالثة
اهرسي الثوم وامسحي به الوجه هدا للمشاكل المزمنة.

الوصفة الربعة

اهرسي الخيار واصنعي من عجين مع قليل من العسل ثم ضعيه على وجهك لمدة نصف ساعة.

الوصفة الخامسة

امزجي العسل مع القرفة
3ملاعق عسل مع ملعقة قرفة وضعيها على النطقة المصابة قبل النوم ثم اغسليها في الصباح بالماء البارد.

اليكي بعد النصائح غدائية.

-اكثري من تناول الفواكه الطازجة لانها مفية وجيدة للبشرة.
- تاكدي من ان وجبتك غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة وخاصة عنصر الزنك الموجود في الاسماك والحبوب الكاملة.
اشربي على الاقل ما يعادل 8 اكواب من الماء لصفاء البشرة.
-ينصح من الاكتار تناول الجزر.
اضيفي البروكلي والفلفل الاحمر بصفة خاصة للسلطات لحتوائها على فبيتامين ج والحديد.