ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية نصائح للتخلص من الوزن الزائد يوجد هنا نصائح للتخلص من الوزن الزائد وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-02-2008, 03:09 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

صورة قلبين نصائح للتخلص من الوزن الزائد


نصائح للتخلص من الوزن الزائد

الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، كما يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة تدريجية في الوزن نظرا لأنه يجعلك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري.


والأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام حيث يتناول معظم الناس وجباتهم على عجل وبدون تركيز واسترخاء لاسيما عندما يكونون في المكاتب أو الجامعات أو أماكن العمل الأخرى.


ويؤدي الأكل على عجل إلى اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص.


ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام جاثية في معدته وثقيلة، فيبدأ بالتجشؤ وإخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها قد لا تنفع.




ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص على احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة. كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة

 
قديم 08-02-2008, 03:33 PM   #2

ام نورا


رد: نصائح للتخلص من الوزن الزائد


نصائح للتخلص من الوزن الزائد

مشكوره ياقمر على الموضوع الجميل

 
قديم 08-02-2008, 04:05 PM   #3

جودي الكساندر


رد: نصائح للتخلص من الوزن الزائد


نصائح للتخلص من الوزن الزائد

مشكوووووووووووووووره على النصايح

 
قديم 08-02-2008, 10:03 PM   #4

مهجة الفؤاد


رد: نصائح للتخلص من الوزن الزائد


نصائح للتخلص من الوزن الزائد

شكرلكم حبايبي على مروركم

 
قديم 08-03-2008, 10:34 PM   #5

نور العين حمادة


رد: نصائح للتخلص من الوزن الزائد


نصائح للتخلص من الوزن الزائد


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:24 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0