 |
  |
|
|
|
09-04-2010, 09:44 PM
|
#16 |
|
|
رد: النحافة الزائدة
انا نحيفه كثير
|
|
09-04-2010, 10:54 PM
|
#17 |
|
|
رد: النحافة الزائدة
ر و و و و و و و و و و و و و و و و و عة
|
|
09-09-2010, 03:09 AM
|
#18 |
|
|
رد: النحافة الزائدة
شكرا لاكن انا بحاجه الى اسم دواء يسمن او يساعد على السمنه او اى فيتامين اخر
|
|
09-09-2010, 03:34 AM
|
#19 |
|
|
رد: النحافة الزائدة
يسلمو حبيبتي وانا حابه اطرح نظام غذائي سهل من اخصائين التغذيه للي عندهم هذي المشكله للي تبغى
بسم الله نبدا الفطور: بيض مقلي او فول بزيت او كبدة مقليه او جبنه كامله الدسم زيتون حب حليب محلى بملعقه عسل خبز بر تمر وجبه خفيفه: تمر و مكسرات وحليب وعصير الغداء: رز او بطاطس او خبز او مكرونه دجاج او سمك او لحم طبق خضروات كبير عصير فواكه او فواكه لبن او زبادي كامل الدسم وجبه خفيفه : تمر و مكسرات و حليب و عصير العشاء: جبنه كامله الدسم او فول بزيت الزيتون او تونه بالزيت خبز بر خضار مشكله او سلطه خضار بزيت الزيتون فواكه او عصير فواكه لبن او زبادي كامل الدسم وجبه خفيفه: تمر و مكسرات وحليب وعصير .............................. ....................وبالف صحتين دعواتكم لي ولوالدي واسفه طولت عليكم بس حبيت افيدكم و معليش حبيبتي شقوانه طولت يسلمو خيتو ويعطيكي العافيه وتقبلي مروري وتحياتي |
|
09-10-2010, 12:24 PM
|
#20 |
|
|
رد: النحافة الزائدة
شكرا ع المرور لا ليش تقولين جذي عسوله لو على كيفي ماخليتكم ترحون من الموضوع
|
