ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي يوجد هنا تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 07-15-2010, 03:13 AM   #1

عبقرية

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 118075
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 332 

تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي


تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي



السلام عليكم




كيف الحال




والاحوال



كل منا تبي جسمها رشيق وانيق ومتناسق والاهم رشيق



هذي الطريقة سهلة وماتكلفك لا اجهزة رياضية ولا نادي رياضي



لازم فيها تضحية


وهى إذا كنتي مدمنة حلويات وكعك وحلو وخاصة بعد العشاء فأرجوا منك انك تجعليها في الاسبوع مرة واحدة

برضه مشروبات الغازية واستبداله بشاي الاخضر

وبالنسبة للحوم ارجوا ان تكون في اليوم مرة واحدة


وان لاتاكلي قبل النوم إلا بساعتين

وتكثري من الفاكهة والخضار وشرب الماءالعصائر الطبيعية اي انتي تعمليها بيدك من فاكهة طازجة




هذي هى التضحية حتى يصير جسمك حلو


المطلوب منك



هو المشي في اليوم مدة ساعة وتعملي المشي ثلاث مرات في الاسبوع يعني مثلاُ يوم السبت رياضة ويوم الاحد راحة والاثنين رياضة والثلاثاء راحة والاربعاء رياضة والخميس راحة والجمعة يوم لذكر الله وقراة سورة الكهف والعناية بالشرة والجسم والشعر بكيفك

وكل شهرين تقيسي محيط الصدر ومحيط الارداف ومحيط البطن

فقط مافي شيء زيادة وراح تخفي وجسمك يضبط وزنك ينزل بجمال مو نزول مرض حتى وجهك ماراح يذبل

لكن الرياضة او المشي لاتعمليه وانتي للتو اكلتي لازم تنتظري ساعتين بعد الاكل ثم تبدائي بالمشي

ملاحظة

اصحاب الضغط والسكر لازم الاستشارة الطبية وانا أخلو مسؤليتي منهم

واستمروا مو تجربوا

استمروا اي اكثر من سنة وراح تشوفوا يكيف تصبحوا باربي



موفقات

 
قديم 07-15-2010, 03:14 AM   #2

*ربروبة*


رد: تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي


تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي

مشكورة يا قمر

 
قديم 07-15-2010, 03:29 AM   #3

شيماء دومي


رد: تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي


تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي

تسلمي يا عسل :icon_arrow:

 
قديم 07-15-2010, 08:07 PM   #4

عبقرية


رد: تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي


تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي

اشكركم ع المرور

 
قديم 07-15-2010, 08:14 PM   #5

حنين طفلة


رد: تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي


تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى ........ تعالي

يسلمو ياعسل

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:47 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0