 |
  |
|
|
|
08-23-2012, 01:50 PM
|
#6 |
|
|
حبيبتي عندي طرق اناا مجربتهاا بس تبعآ مع دايت نوعآ ماا .. اول شي النط على الحبل واااايد حلووو وبعد الهز »الرقص
|
|
08-28-2012, 01:28 AM
|
#7 |
|
|
رد: ابي وصفه رياضيه لتنحيف للارداف والافخاذ
حبيبتي tuta انا عندي نفس المشكلة
انا متزوجة وعمري 25و هلا حامل بالشهر الخامس أول بطن وزوجي ما بطيق النصاحة ومع الحمل كبرت اردافي كتير كتير وهو بالاصل ما كان عاجبه ودايما بقولي انحفي والمشكلة قد ما عملت رجيمات ما زبط بس نصيحتي الك انتي بعدك صغيرة ديري بالك على طبيعة اكلك وحاولي كتير تبعدي عن المقالي واهم شي انو اردافك يكونو مشدودين طبعا بالرياضة احسن شي المشي والسباحة لا تتركي حالك متلي والله انا هلا بعاني وزوجي كلامه كتير بضايقني اذا انتي هيك طبيعة جسمك مارح يروح يعني متلي بس لازم يضل مشدود وبالتوفيق انشاء الله |
