 |
  |
|
|
|
08-27-2010, 11:34 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
طبعا هذا موضوع تابع لموضوع ملف كامل للمناكير والاظافر
اولا:اذا ما كان عندك مزيل مناكير الاظافر استخدمي هذه الخطوات المضمونة خذي الزبدية او اي شئ ثاني وحطي شوي عصير ليمونة,وبعد ذلك ضعي عطر قد الغطاء تبعوا وربع كوب ماء وقطنة وامسحي وحيشيل كل المناكير وانا مجربتها 100% مضمونة ثانيا:عمل french manicure تحتاجي لون مناكير لحمي (وردي فاتح مائل للون الظفر) او بيج فاتح مناكير ابيض لاصقات للفرينتش مناكير تجدينها في الصيدليات او محلات التجميل,اذا ما عندك اعملي بورقة او شريط لاصق... في البداية ضعي البيس كوت اذا ما عندك ما في مشكلة ,ضعي الون الحمي او البيج الفاتح,عندما يجف صعي الاوراق المخصصة للفرينتش مناكير وضعيها في موقعها وضعي المناكير الابيض وانتظري شوي بس لا تكثري وشيلي الاوراق حطي بعدها مناكير شفاف... ثالثا: الاعتناء بالاظافر 1-اظافر القدمين: * القدمان .. من الأجزاء التي كثيرا ً ما تحظى بالقليل من العناية، في حين أن هناك وسائل عديدة يمكن أن تكسبهما الجمال والإحساس بالراحة. اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك: * تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحسا السريع بالألم، وضعف حيوية القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة. * احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين بودرة تلك لتمتص العرق الزائد، وبالتالي تقل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة. * احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين. * بكرة القدم : هي عبارة عن بكرة خشبية تستخدم لتقوية عضلات القدم ومساعدة استرخاء العضلات المتقلصة بعد بذل مجهود شاق (كما يتضح من الشكل التالي). ضعي البكرة على فوطة فوق السجاد (حتى لا تترك البكرة آثاراً على السجاد) ثم قومي بتثبيت إحدى قدميك فوق البكرة وأنت في وضع الجلوس ثم حركيها ذهاباً وإياباً فوق البكرة بحيث يدور عليها مختلف أجواء القدم من أطراف الأصابع وحتى كعب القدم. * قومي بدحرجة كل قدم فوق كرة لينة كتدريب يومي للتخلص من أوجاع القدمين وإكسابهما المرونة والحيوية. * حمام ماء للقدمين: من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين. وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية. التنظيف بالفرشاة أولاً ثم اغسلي قدميك بعد ذلك بماء دافيء، وجففيهما جيداً ثم غيري ماء الحمام، وابدأي الآن عمل حمام للقدمين لمدة 15 دقيقة. * حمام الأعشاب: ولمقاومة خشونة القدمين، ولحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل النعناع.. ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً. * حمام الخل: كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام. * حمام الزيوت العطرية: كما يمكن عمل حمام للقدمين بإضافة بضع نقاط من أحد الزيوت العطرية لماء الحمام سواء لأغراض التجميل أو لعلاج بعض المتاعب.. وذلك على النحو التالي: * لتخفيف تورم القدمين: يضاف إلى ماء الحمام: - 7 نقاط من زيت البابونج - 3 نقاط من زيت الريحان أو - 6 نقاط من زيت الافندر - 6 نقاط من زيت الجرانيوم * لتسكين آلام القدمين: يضاف الآتي: - 4 نقاط من زيت الحصالبان - 3 نقاط من زيت البابونج - نقطتان من زيت الزعتر * للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر: يضاف الآتي: - فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة). - 6 نقاط من زيت الافندر. - 6 نقاط من زيت الجرانيوم. * لمقاومة زيادة عرق القدمين: يضاف الآتي : - 6 نقاط من زيت الصنوبر. - ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة. * استعمال مرطب للبشرة: وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة. دهان المرطب بعد غسل القدمين وفي حالة الشكوى من خشونة جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الأعمال المنزلية، أو بسبب كثرة تعرض القدمين لأشعة الشمس أو مياه البحر، فإنه يمكنك التغلب على ذلك بدهان الجلد بفيتامين (ه) وذلك بتفريغ الزيت الموجود داخل كبسولة الفيتامين واستعماله في تدليك للجلد. وذلك قبل وضع المرطب. * اختيار الحذاء المناسب: وهذا أحد الشروط الهامة للعناية بصحة وجمال القدمين، فإذا لم يكن الحذاء مناسباً تتعرض القدم للإصابة بالكالو وغزارة العرق والإصابة بالفطريات (التينيا).. ولذلك يراعى الآتي: - احرصي دائماً على اقتناء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي، حيث أنها تسمح بتهوية القدم وامتصاص عرق القدمين وهو ما لا يتحق مع الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي أو المخلوط. - عند اختيار الحذاء، اهتمي في المقام الأول بأن يكون مريحاً لقدميك وأصابعك، ولا يتسبب في الضغط على أحد الأجزاء حيث أن تكرار هذا الضغط يؤدي للإصابة بالكالو مما يشوه منظر قدميك. - ابتعدي عن اقتناء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تدفع جسمك للأما أثناء المشي مما يؤثر على الشكل الطبيعي لوضع الجسم وهذا يعرضك للإصابة بألم الظهر وألم بكعبي القدمين. - احرصي كذلك على اقتناء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية (القطن) لأنها تسمح بتهوية القدمين وامتصاص العرق وبالتالي تجنبك التعرض للإصابة بالفطريات (التينيا) والتي تنشط في وجود العرق وسوء التهوية، كما تحفظ قدميك من انبعاث روائح كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات. * حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين : استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الاحتكاك أو ملامسة المنظفات الكيماوية أثناء القيام بالأعمال المنزلية. كيف تقصين أظافرك؟ من أهم أس العناية بصحة وجمال القدمين الاهتمام بتقليم الأظافر بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر. فلكي تقلمي أظافرك بطريقة صحيحة لابد أن تقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم. وذلك كما يتضح من الشكل التالي. كما يجب كذلك تجنب قص الأظافر وهي مبتلة لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر. 2- اظافر اليد: ولحفاظ عليهم دون تشقق استخدمي هذه الوصفة.. ادهني أظافرك والجلد المحيط بهابعصير اليمون وزيت الزيتون الصافي مرتين في اليوم لمدة عشرة أيام ، مع مراعاة غسل الأيدي بعد مرور ساعتين من دهانهابالماء الفاتر.. ويقال ايضا ان زيت الزيون يفيد ايضا في تقوية وعلاج التشقق الموجود في الاظافر وزيادة صلابتها ويمكن استخدام هذه الوصفة المتكونة من زيت الزيتون + خل التفاح +صفار بيضة يمكنك تحضيرها وضعها في الثلاجة واستخدامها في دهن الاظافر ولزيادة بياض اضفرك وازالة الاصفرار منه يمكنك استخدام اليمون مع اليود وعمل غسول يومي لاظافرك في الصباح والمساء وبصفة منتظمة كما يمكنك غسل اطافرك يوميا لمدة 15 يوم بالخل لمده ساعتين يوميا ، هذه الوصفة تعيد الى اظفرك الحيوية وتقاوم الضعف الذي قد يتعرض له اظفرك وتجعله ابيض كما يمكنك استخدام ليمونة لدعك اظافرك بها لمدة نصف ساعة يوميا .. هذه الطريقة تقل من الاصفرار الناتج من السجائر وصفة اذا كانت اظافرك ضعيفة : استخدمي التوم في دعك الاظافر وفركها وبعد هذه العملية يمكنك ازالة رائحة التوم باستخدام الحليب لمقاومة التقصف في الظفر : يمنك استخدام زيت الزيتون والسمسم مع الدعك باستمرار وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالاظافر : المكونات : صفار بيضة واحدة 4 ملاعق صغيرة ملح طعام 4 ملاعق صغيرة زيت خروع 1 ملعقة صغيرة عسل سائل 1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح التحضير : تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 - 3 مرات اسبوعيآ على الاقل ، ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم ، ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة ، بمعنى ان تدهن الاظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ، ثم يكرر الطلاء عدة مرات هذا المستحضر مغذي جيد للاظفر ، حيث يعمل على تقوية الاظافر والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتا والاصابات - عصير الخيار لتقوية الاظافر هذه وصفة غذائية ، فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاء مقوي للاظفر ، وهذا ما ستلاحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة ايام ، حيث تكتسب الاظافر صلابة وقوة وجمالآ - كريم البيض لتغذية اليدين والاظافر : المكونات : صفار بيضة واحدة 1 ملعقة زيت عباد الشمس 1 ملعقة صغيرة من الطين الاسوانلي التحضير : تخلط المكونات جيدآ وفيما فوق وتحت الاظافر ، ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماء يعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والاظافر والحفاظ على الرطوبة الطبيعية لهما عصير البقدونس : اغمسي اظافرك لمدة ساعة يوميا لمدة شهر هذه الخلطة تساعد كثير على تقوية الظافر نصيحة صغيرة : -عند برد الاظافر حاولي ان تبرديها باتجاه واحد حتى تمنعي حدوث التقصف الناتج عن ضعف الاظفر -اغمسي اظافرك قبل النوم بزيت الخروع لانه يساع على تقوية الاظافر - اغمسي يديك وقدميك بوعاء فيه ماء ساخن ، بعد ذلك استخدمي اي كريم للتقشير وابدئ عملية التقشير ادوات تساعدك في عملية الاعتناء بالاظافر : الموس : يستخدم في ازالة الجلد الميت .. لكن قبل الاستخدام يجب ان تتدربي عليه جيدا كما انه يجب عليك استخدام في كل مرة موس جديد يمنع استخدامه لمرضى السكري ، سيولة الدم ، الضغط الفرشاة تستخدم للتنظيف تحت الاظافر مبرد الاظافر لبرد اظافر اليدين والقدمين يا رب ما يكون منقول في النهاية بعض صور مناكير واظافر جميلة...
|
|
08-27-2010, 11:40 PM
|
#2 |
|
|
رد: ملف كامل للمناكير والاظافر2
موضوع رائع
تسلمى يا قمر |
|
08-27-2010, 11:46 PM
|
#3 |
|
|
رد: ملف كامل للمناكير والاظافر2
تسلمي يا عسل
|
|
08-29-2010, 06:57 PM
|
#4 |
|
|
رد: ملف كامل للمناكير والاظافر2
الله يعطيك العافيه
|
|
08-29-2010, 08:24 PM
|
#5 |
|
|
رد: ملف كامل للمناكير والاظافر2
روعة عن جد
كتير مفيد وعجبني وفي وصفات روعة يسلمو حبيبتي كلك زوء |
ملف كامل للمناكير والاظافر2