 |
  |
|
|
|
08-31-2010, 12:25 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
اتمنى الكل يدخل ..
السلام عليكوم ...كيفكون صبايا ان شاء الله...كلكوم تمامز .. ان شاء الله تكونو كلكوم داخلين ..وتساعدوني ..حتى الي ماعندهوم سالفه ....حياهوم الله ..يمكن يساعدونا في اي شئ ..اوحتى نصيحه على الطاير ..المهم انا طولت عليكوم ....ابي اعرف كم اخسر من كيلو في الاسبوع اذا كان عدد السعرات الي اكلها في اليوم 280 سعره حراريه بدون رياضه ...؟؟؟ وكم اخسر مع الرياضه ..؟؟؟ |
|
08-31-2010, 12:28 AM
|
#2 |
|
|
رد: اتمنى الكل يدخل ..
اختي اتمنى اساعدك بس للاسف مش عارفة ان شاء الله البنات ما يقصروا ويساعدك ان شاء الله
|
|
08-31-2010, 12:53 AM
|
#3 |
|
|
رد: اتمنى الكل يدخل ..
انا مره سمعت اختصاصي تغذيه انه كل 500سعر حراري زياده عن السعرات المسموح بها يوميا بزيد الوزن كيلو واحد..وان شالله اكون افدتك
|
|
08-31-2010, 02:46 AM
|
#4 |
|
|
رد: اتمنى الكل يدخل ..
تسلمين يا عاشقه وام خالد ...على المرور...وان شاء الله يفيدوني ...الجاين ..ان شاء الله |
|
08-31-2010, 03:39 AM
|
#5 |
|
|
رد: اتمنى الكل يدخل ..
280 سعر حرارى فى اليوم كده غلط عليكى يا قمر لان كده قليل جدا
معدل الحرق بيختلف من انسان الى اخر تبع معدل حرق الجسم |
