 |
  |
|
|
|
08-31-2010, 03:53 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
اكتشفي الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك
هناك العديد من الفيتامينات في منتجات التجميل والعناية بالبشرة. ولكن أي الفيتامينات يجب أن تؤكل وأيها يجب أن توضع على الوجه؟
فيتامين أي: A عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في خطر كسر الورك. موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة. الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur فيتامين ب: B عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ. موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد. الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects فيتامين ج: C عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضر الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان. موضعي: يمكن أن يقل من ضر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن "إل - حامض أسكوربيك، " بالميتات أسكوربي" أو" مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات "على العلبة. الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E فيتامين إي: E عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة "طبيعي" أو "دي ألفا توكوفيرول "على العلبة. موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضر الجلد المزمن. الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا. |
|
10-15-2010, 01:38 PM
|
#2 |
|
|
رد: اكتشفي الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
|
10-15-2010, 03:38 PM
|
#3 |
|
|
رد: اكتشفي الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك
يعطيك العافيه
|
|
10-17-2010, 02:31 AM
|
#4 |
|
|
رد: اكتشفي الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك
:sdgsdg:شكرا على المرور
|
|
10-17-2010, 02:32 AM
|
#5 |
|
|
رد: اكتشفي الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك
روعه
|
