 |
  |
|
|
|
09-08-2010, 11:51 PM
|
#6 |
|
|
رد: رجيم التمر والبن افيدوني
حبيبتي شكرا كتير الك وبصراحة انا كتير ممنونة الك
|
|
09-10-2010, 07:47 PM
|
#7 |
|
|
رد: رجيم التمر والبن افيدوني
ما دري حبي أنا عمري ما جربت ريجيم لاني نحيلة
بس كل يوم لازم تمشي اقل شي ساعة مشان تحرقي السعرات الحرارية كمان السباحة تشد عضلات البطن و تقوي البطن و تشد الوجه و تقوي الجسم و قريت ان التمر من فوائدو انو يتخلص من الكرسترول و يفظل اكله على الريق 7 تمرات و سكره طبيعي لا يزيد في الوزن و الافضل دهن جسمك بخل التفاح لمدة 3 اسابيع و راح تلاحظي الفرق |
|
09-10-2010, 07:54 PM
|
#8 |
|
|
رد: رجيم التمر والبن افيدوني
حبيبتي انتي تسلمي كتير نورتينا
|
|
12-05-2010, 01:32 PM
|
#9 |
|
|
رد: رجيم التمر والبن افيدوني
مرحبا يا حلوه انا جربت الريجيم بس اكيد انتي عملتي غلط الطريقه كالتالي
اول ما بتصحي بتشربي كاسة مي فاتره واذا بدك اشربي قهوه وبعدين افطري 7تمرات وكاسة حليب خالي الدسم وبين الفطور والغدا كلي صحن سلطه بدون زيت وعالغدا كلي 7تمرات وكاس حليب وبين الغدا والعشا صحن سلطه او كل ماتجوعي بتاكلي سلطه مو بجنان هههه وعالعشا بتاكلي 3 قطع فواكه بس مش الي بيسمنو لمدة اسبوع اكيد بتنزلي بس لازم الاسبوع الي بعدو تعملي نظام ريجيم انا عملتو عند الدكتور بس المشله اني مضيعه باقي اوراق الريجيم بس بلاقين وبرجع بكتبلك ياهن وانشالله كون فدتك |
|
12-05-2010, 07:25 PM
|
#10 |
|
|
رد: رجيم التمر والبن افيدوني
موفقه
|
