|
|
تسريحات شعر انا ميس جنى خبيرة فى العناية بالبشرة والجسم وتحت امركم فى اى سؤال يوجد هنا انا ميس جنى خبيرة فى العناية بالبشرة والجسم وتحت امركم فى اى سؤال تسريحات جديدة 2014 و تصفيف الشعر افضل صور تساريح شعر ومواضيع تهتم بشعرك و جمال الشعر و تسريحات شعر 2015 hairstyles |
|
10-07-2010, 08:40 AM | #144 | |
|
رد: انا ميس جنى خبيرة فى العناية بالبشرة والجسم وتحت امركم فى اى سؤال
اقتباس:
ممكن تكون دهون زايدة او ان اختك طبعة جسمها سمينة قلة الحركة والكسل -كتر شرب المشروبات الغازية-ممكن يكون القولون-الاكل والنوم بعد العشاء ونصايحى ليها قبل اى حاجة تعملها انها تمشى كتير جدا على قد ما تقدر وتتحرك كتير وتلعب رياضة وحاولى تساعديها وتشجعيها على كده -تناول 3 اكواب ماء قبل الوجبات لان المياه بتملى المعدة وتقل من الاكل تشرب عصير جريب فروت قبل الاكل اكل طبق سلطة خضراء يوميا بالخل وياريت تكتر الخل تقليل الملح فى الاكل على قد ما تقدر اكل علبة زبادى يوميا لانها مفيدة جدا للموضع ده وده يا ستى برنامج للتخلص من الكرش من احد الدكاترة المشهورة: الفطار 2ثمرة فاكهةماعدا التين والبلح والموز والمانجو +كوب عصير برتقال او ليمون من غير سكر+شاى او قهوة الغذاء طبق سلطة بالخل+طبق صغير خضار سوتيه+لحمة مشوية او فراج مسلوقة او سمك مشوى او علبة تونة من غير زيت العشاء زبادى+بيضة مسلوقة+جبنة بالطماطم مع ربع رغيف وكوب عصير جريب فروت وبلاش النوم قبل الاكل مع العلم ان الموضوع عايز مواظبة واهتمام لو عندها ارادة انها تشوف نتيجة بالنسبة لاختك التانية وموضوع البقع الداكنة سبق وقولت اسبابها قبل كده والعلاج بيكون -تقشير البشرة (الجلد )بشكل منتظم يساعد على ازالة الجلد الميت بما فيه البقع الداكنة الماسك المنزلى (شوفان+لبن حليب+عسل)يوضع الشوفان مع البن على النارعشر دقايق حتى يلين الشوفانويضاف العسل مع التقليبويوضع هذا الماسك فوق مناطق الجلد الداكنة10 دقائق ثم يشطف بالماء(يوميا) مسح الاماكن يوميا قبل النوم بقطنة مبلة ليمون وتواظب طبعا على ماسك التقشير(زيت الزيتون +السكر الخشن+ليمون ودى شوية نصايح مفيدة جدا للموضع ده وضع كريمات الحماية من الشمس على الوجه والرقبة صباحا تجنب وضع العطور على الجلد مباشرة بلاش استخدام كريم الاثاث فى الصباح وقبل وضع الميكب تستخدم كريم واقى الاكثار من تناول الفواكه والخضروات غسيل البشرة يوميا والحرص على نظافتها باستمرار وان شاء الله تلاقى نتيجة نورتينى |
|
10-07-2010, 08:51 AM | #145 | |
|
رد: انا ميس جنى خبيرة فى العناية بالبشرة والجسم وتحت امركم فى اى سؤال
اقتباس:
ثانيا بعد كل شاور تدهنى الاماكن دى بزيت الزيتون لانه بيساعد على ترطيب الجسم والحد من التشققات والدهان ده يكون يوميا وهو عبارة عن(زيت زيتون +جلسرين+عصير ليمونة) بجد لو واظبتى عليه هتلاقى نتيجة هايلة وانصحك بشرب الخميرة بعد الاكل بساعتين يوميا لما ليها من فوائد رائعة لاسترداد الجلد بصحة نورتينى يا سكر |
|