ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل ©«-.¸¸.-»© ¶5 سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ ¶© «-.¸¸.-»© يوجد هنا ©«-.¸¸.-»© ¶5 سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ ¶© «-.¸¸.-»© المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 10-15-2010, 09:38 PM   #1

!!*ميوس*!!

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 134279
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 40,089 

تكسير الكميوتر ©«-.¸¸.-»© ¶5 سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ ¶© «-.¸¸.-»©


©«-.¸¸.-»© ¶5 سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ ¶© «-.¸¸.-»©



بعض السلوكيات الخاطئة التى تؤثر على عمل الدماغ وتقل من كفاءة المخ منها:


:11_1_123[1]:- انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير من الشباب يسهر طوال فترة اليل وينام فترة النهار، وهذا عكس طبيعة عمل الدماغ فى أثناء اليل يفرز هرمون ميلاتونين الذى يساعد المخ على الراحة والاسترخاء وبالتالى يحدث تأثير سلبى على المخ ليلاً ونهاراً، إضافة إلى تغطية الرأس أثناء النوم والتى تتسبب فى زيادة نسبة ثانى أكسيد الكربون التى يتم استنشاقها أثناء النوم وبالتالى تقل كفاءة عمل الدماغ.


:11_1_123[1]:- تعاطى بعض الأدوية دون دواع طبية ودون استشارة الطبيب المختص خاصة الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب وبعض أدوية الطاقة والاسترخاء، فتناول أى أدوية دون داع تقل من نشاط وعمل المخ، وكذلك ممارسة الرياضة العنيفة وممارسة بعض التمارين بشكل خاطئ والقيادة المتسرعة التى تتسبب فى حدوث ارتجاجات بالمخ.


:11_1_123[1]:- الإفراط فى تناول الطعام على العشاء وتناول وجبات دسمة فى وقت متأخر مما يسبب زيادة كبيرة فى كمية الدم المتجهة للمخ مما يؤثر سلباً على الدماغ ويسبب الوخم والأحلام المزعجة، إضافة إلى إهمال الكثيرين وجبة الإفطار، التى تعد أهم وجبة يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة والسعرات الازمة للحركة والنشاط وإنعاش المخ صباحاً.


4:11_1_123[1]:- الإفراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة والمياه الغازية الممتلئة بالكافين والتى تعمل على تنبيه المخ فى أوقات يحتاج فيها للراحة والاسترخاء.


:11_1_123[1]:- تدخين السجائر والشيشة والتدخين السلبى، ما يزيد من نسبة النيكوتين فى الدم والتى تؤثر سلباً على الدورة الدموية المخية، وكذلك استنشاق الهواء الملوث حيث يؤثر على عمل الدماغ بسبب نقص كمية الأكسجين النقى وزيادة الكربون.
----------



°¤~&~¤°اذا عجبكم الموضوع.....ّّ°¤°ّّ....... اتمنى تقييموني.....ّّّ°¤°ّّ......تحي اتي لكن°¤~&~¤°
__________________

حمل لعبة Unwell Mel الجديدة
شـَفْتــ الجَــليدْ عَلَـــى قمــــَة " إفْرسْـــت : مَآ أَبْرد منُو إلَآ’ مَشآأعرْ سُمُوَكــ "|
╗◄ذلك المكتب►╔
نصائح صحية بعد أداء التمارين الرياضية
أجمل الصنآدل . .
مطوية عن يوم المعلم...
الأسماك الخطيرة في البحر الأحمر
¸¸.»إكسسوارات تجنن تألقي سيدتي«.¸
مَدِيْنَة رُوفَيَنّج الِكِراوتِيْه
مَرَة أشْكُر اَلْوَقْت¤يُوم الْوَقْت لِيْ جَآإبَك "سآعآت"
╗◄تمثلات الأطفال►╔
إكــسوآآرآأإت،ــ
الضَاد بَيْن الخَلْط وَ التَغيِير "؛
رُوْحِي بِلِقَاك تَفُز فَزَّه حَمَام
درس في اللغة الفرنسية : التذكير و التأنيث


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:43 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0