ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل رسالةصحية مهمة عن فقر الدم يوجد هنا رسالةصحية مهمة عن فقر الدم المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 11-11-2010, 08:59 PM   #1

القطة توتو

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 128624
تاريخ التسجيـل: Jul 2010
مجموع المشاركات: 855 

فراشة تطير رسالةصحية مهمة عن فقر الدم


رسالةصحية مهمة عن فقر الدم

CENTER][/CENTER]]شلونكم عيوني
حبيت اتكلم اليوم عن موضوع مهم وهوه فقر الدم الي يصيب المراءة في كافة مراحل حياتها ويجب علينا معرفة طرق علاجة والوقاية منة--------نبتدي
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي
1-الاكثار من تناول ا لاطعمة الغنية بالحديد وخاصة اثناء الدورة الشهريةيجنبك الاصابة بفقر الدم
2- تناول الطماطم والحمضيات او عصيرها بعد وجبة الطعام يساعد على سرعة امتصاص الحديد
3- تناول التمر والدبس والخضراوات ذات الاوراق الخضراء الغنية بالحديد والفيتامينات يقيك من امراض فقر الدم
4- تجنب شرب الشاي الاسود مع الوجبات يقل من الاصابة بفقر الدم
5- اكل الحوم الحمراء/لحم الغنم والبقر/والبيضاء/السمك والدجاج/يقيك امراض فقر الدم لاحتوائهاعلى الحديد والبروتين الحيواني :7_1_104[1]:
6-تناول البقوليات/ العدس والحمص والفاصوليا-وغيرها/التي تحتوي على الحديد والبروتين النباتي والفيتامينات والخبز الاسمر وتناول الفواكة الداكنة والمجففة والشكولاتة الداكنة :11_1_113v[1]:
عزيزتي الحامل
1-احرصي على مراجعتك الدورية الى وحدة رعاية الام والطفل لاجراء التحاليل المناسبة لكي لمعرفة ما اذا كنتي مصابة بفقر الدم لكي تاخذي العلاج اللازم مثل حبوب الحديد والفوليك اسيدلوقايتك وطفلك من الاصابة بفقر الدم ومضاعفاتة/ كولادةطفل ناقص الوزن او ولادة مبكرة
2-المباعدة بين حمل واخر لمدة لاتقل عن 3 سنوات يحافض على صحتك وصحة طفلك ويقيك من امراض فقر الدم :15_5_10[1]:[/]

 
قديم 11-11-2010, 09:13 PM   #2

احلام شاعرة


رد: رسالةصحية مهمة عن فقر الدم


رسالةصحية مهمة عن فقر الدم

مشكوؤوؤره

 
قديم 11-11-2010, 09:23 PM   #3

القطة توتو


رد: رسالةصحية مهمة عن فقر الدم


رسالةصحية مهمة عن فقر الدم

نورتيني ياكمر

 
قديم 11-12-2010, 06:25 PM   #4

مرجانة البحار


رد: رسالةصحية مهمة عن فقر الدم


رسالةصحية مهمة عن فقر الدم

مشكورة يا قلبي عالموضوع المفيد



 
قديم 11-13-2010, 11:44 PM   #5

القطة توتو


رد: رسالةصحية مهمة عن فقر الدم


رسالةصحية مهمة عن فقر الدم

منورة عيوني

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:57 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0