ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم لمن يشكو من الخمول والكسل يوجد هنا لمن يشكو من الخمول والكسل وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 11-13-2010, 04:31 PM   #1

أول الغيث

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 144605
تاريخ التسجيـل: Nov 2010
مجموع المشاركات: 37 

17814160981555945845 لمن يشكو من الخمول والكسل


لمن يشكو من الخمول والكسل

لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته..





إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


1-البن


يشرب كوب من البن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل..


2-اليمون:


تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


3-قشر البرتقال:


تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.


4-عصير الأناناس الطبيعي.


5-عصير البرتقال الطبيعي.


6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)



كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلٌُّ منا يأتيه في بعض الحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط ..

فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء



تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم الذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.


ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة بطء شديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين



يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.


رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب..

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)



الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء



يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان

 
قديم 11-13-2010, 09:06 PM   #2

احلام شاعرة


رد: لمن يشكو من الخمول والكسل


لمن يشكو من الخمول والكسل

يعطيك العافيه

 
قديم 11-13-2010, 09:12 PM   #3

...دلــع بنــات...


رد: لمن يشكو من الخمول والكسل


لمن يشكو من الخمول والكسل

مرسي اوي

 
قديم 11-14-2010, 03:27 AM   #4

أول الغيث


رد: لمن يشكو من الخمول والكسل


لمن يشكو من الخمول والكسل

:icon_eek:اشكركم حبايبى على المشاركه فى موضوعى

 
قديم 11-14-2010, 05:17 AM   #5

lolo20010


فراشتين متحركات رد: لمن يشكو من الخمول والكسل


لمن يشكو من الخمول والكسل

:11_1_207[1]:

الصور المصغرة للصور المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	C7D48005.jpg‏
المشاهدات:	151
الحجـــم:	10.0 كيلوبايت
الرقم:	80989  

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:17 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0