 |
  |
|
|
|
10-02-2008, 02:33 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة مميزة :: |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جبتلكم طريقه كتير منيحه ومجربه وكتير من السيدات والبنات نصحوا فيها يارب تنفعكم الطريقه ممتازة لمن له نفس هذا الثدى  وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه  شروط تجهيز الجسم للتمارين : 1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه. 2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد (افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى  ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى: الاول:  الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى . الثانى:  الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه . وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث:  الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه . تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه .. وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد  النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله ستكون ممتااااااااااااااااااااااااااا اااازه.. وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول على صدر رائع ورمانى الشكل:  الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..  رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..  هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة  وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد.. بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد منقول وهاي الطريقه مني جربتها وحسيتها جابت نتيجه من اول مرة شد+تكبير منقوع حلبه مع خميره تدهن الثدي وتضع عليه كيس ويكبر بسرعه جربوها وادعولي مواضيع ذات صلة |
|
12-12-2008, 09:52 PM
|
#2 |
|
|
رد: طريقة روعه لتكبير الثدي
شكرا عزيزتي بس ممكن تفصلي أكثر في طريقة الحلبة والخميرة يعني كيف نعمل الوصفه ؟ كمية كل من الخميرة والحلبة ؟ وكم مدة بقاءها في الصدر ؟ ساعة ولا أكثر ؟ وعلى فكرة أنا صدر ضعير جداً . ممكن تفيد معها خلطة الحلبة والخميرة بلييييييييييز ردي علي مشكورة وما قصرتي |
|
06-14-2009, 11:39 PM
|
#3 |
|
|
رد: طريقة روعه لتكبير الثدي
مشكورة الغالية
|
|
06-15-2009, 02:40 AM
|
#4 |
|
|
رد: طريقة روعه لتكبير الثدي
يسلموووووووووووووو ع الموووووضوووووووع المميز
|
|
06-15-2009, 12:06 PM
|
#5 |
|
|
رد: طريقة روعه لتكبير الثدي
يسلموووو الموضوع مفيد للبنات اللي صدورهم
صغيره او للمتزوجات اللي برضوه صدورهم صغيره.... ويبغون يكبرونها وصراحه التدليك والمساج للصدر بشكل دائم بزيت الزيتون او زيت جونسون للاطفال يكبر الصدر وبشكل ملحوظ وعن تجربه.... مشكوووره .... |
طريقة روعه لتكبير الثدي