ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد يوجد هنا نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 12-12-2010, 10:59 AM   #1

ووااوو

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 112689
تاريخ التسجيـل: Apr 2010
مجموع المشاركات: 16,809 

وردة متحركة نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد


نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد

نصائح للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك في الطقس البارد
1. استعملي البطانيات، الجوارب السميكة، المناشف الجافة، والقفازات، والقبعات وضعيها في مواقع يسهل الوصول إليها بضمن ذلك قاعة الاستقبال، السيارة وحقائب الظهر، ضعي مجموعة إحتياطية للحالت الطارئة.
...
2. قومي بتخزين أطعمة خاصة للطقس البارد، مثل الشوربات الاطعمة المغذية، والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الكاكاو والشاي المفيد لعلاج إلتهابات الحنجرة. يعتبر الشاي الأخضر، والشاي بالليمون والعسل مفيدا لعلاج مشاكل الطقس البارد.

3. تأكدي من أن عائلتك تتناول فيتامينات متعددة multivitamins كل يوم. يمكنك تقديم مجموعة مختلفة للاطفال مثلا عند الفطور أو العشاء.

4. احتفظي بقناع وقائي متوفر إذا شعرت بأنك ستكونين في مكان ضيق مع عدد كبير من الاشخاص لفترات طويلة من الوقت مثل وسائل النقل، الصفوف التعليمية، المصارف، حاولي تجنب المصافحة والقبلات، اطلبي من الاطفال تقليل احتكاكهم بالاطفال الاخرين، ابحثي عن مكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين أ، ج، أي، والسلينيوم والخارصين.

5. ضعي اقراص فيتامين ج لعلاج التهاب الحنجرة في حقيبتك أو درج مكتبك للطوارئ. خذيها عند الشعور باي أعراض زكام أو إنفلونزا.

6. أحصلي على لقاح الإنفلونزا إذا كان متوفرا. استشيري الطبيب للحصول عل أدوية مناسبة لعلاج اعراض الزكام، مثل مسكنات الآلام، مخفات الإحتقان، وأدوية الحساسية والجيوب قبل أن يحل الطقس البارد.

7. لا ترسلي الأطفال إلى الخارج إذا كان شعرهم رطب، اطلبي منهم استعمال قفازات وقبعات للحماية وتأكدي من أن أحذيتهم جافة قدر الإمكان عندما يخرجون للعب في الحديقة.

 
قديم 12-12-2010, 07:58 PM   #2

ام نورا


رد: نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد


نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد

تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه
الموضوع جاء فى وقته
الجو بارد جدا والمطر عزير

 
قديم 12-16-2010, 02:22 PM   #3

ঔღঔويبقى الأملঔღঔ


رد: نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد


نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد


يعطيك العافيه حبيبتي عالطرح المميز..

مانحرم من جديدك يالغلا..

تقبلي مروري^^


 
قديم 12-16-2010, 10:33 PM   #4

fida


رد: نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد


نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد

مشكورة

 
قديم 01-11-2011, 08:04 PM   #5

غريبة الحال


رد: نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد


نصائح للحفاظ على صحتك في الطقس البارد

مشكوره

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:17 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0