ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية 20 نصيحة في خدمة بشرتك يوجد هنا 20 نصيحة في خدمة بشرتك خلطات 2014 مجربة للجسم و خلطات للشعر مناسبة للبشرة افضل خلطات 2015

فساتين العيد


 
قديم 01-07-2011, 10:18 PM   #1

houda hedi

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 150951
تاريخ التسجيـل: Jan 2011
مجموع المشاركات: 26 

20 نصيحة في خدمة بشرتك


20 نصيحة في خدمة بشرتك

إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات. النصائح الطبية قدمها لنا طبيب الجلد الإماراتي د.حسن كلداري، أمّا التجميلية فقدمتها خبيرة التجميل الإنجليزية شيا من إحدى صالونات دبي: 1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون. واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل. واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.9- ضعي نظاماً صارماً للعناية بشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك وضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبت الدراسات الطبية أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين.12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار. هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد. ما يلزمك فعلاً كريم مرطب واقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافين.






:icon_evil:

 
قديم 01-08-2011, 10:13 PM   #2

مريم خالد2


رد: 20 نصيحة في خدمة بشرتك


20 نصيحة في خدمة بشرتك

شكرا ياقمر

 
قديم 01-09-2011, 01:25 AM   #3

houda hedi


رد: 20 نصيحة في خدمة بشرتك


20 نصيحة في خدمة بشرتك

الله إيخليك يارب وشكرالك

 
قديم 01-10-2011, 10:09 PM   #4

احلام شاعرة


رد: 20 نصيحة في خدمة بشرتك


20 نصيحة في خدمة بشرتك

مشكوؤوؤوؤوؤوؤوؤره

 
قديم 03-13-2011, 11:32 AM   #5

اصعب دمعه


رد: 20 نصيحة في خدمة بشرتك


20 نصيحة في خدمة بشرتك

مشكوره

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:01 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0