 |
  |
|
|
|
02-22-2011, 03:43 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
ريجيم بدون رياضة برنامج تخفيف الوزن غير شاق
ريجيم بدون رياضة برنامج تخفيف الوزن غير شاق Diet
سيدتي يقال أن الرجيم التالى ينقص 30 كيلوغرام في 3 شهور وبدون رياضه أيضا السبت: الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع) و روب العشاء: عصير برتقال و روب الاحد: الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع) و روب العشاء: عصير برتقال و روب الاثنين: الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع) روب العشاء: عصير برتقال و روب الثلاثاء: الفطور: عصيرتفاح الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج و روب العشاء: عصير برتقال و روب الأربعاء: الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع) و روب العشاء: عصير برتقال و روب الخميس: الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع) و روب العشاء: عصير برتقال و روب الجمعه: الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية و روب العشاء: عصير برتقال و روب هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذه السوائل. |
|
02-22-2011, 04:39 PM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم بدون رياضة برنامج تخفيف الوزن غير شاق
مشكوره
|
|
02-24-2011, 04:27 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم بدون رياضة برنامج تخفيف الوزن غير شاق
مشكورة
|
|
02-24-2011, 04:56 PM
|
#4 |
|
|
رد: ريجيم بدون رياضة برنامج تخفيف الوزن غير شاق
سلمت يداكى
|
|
02-24-2011, 10:10 PM
|
#5 |
|
|
رد: ريجيم بدون رياضة برنامج تخفيف الوزن غير شاق
شكرا
|
