| 
                                
                                 فوائد العدس فوائد العدس
 
 
 
 
                        1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
 2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
 
 3 غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم
 
 4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
 
 5 يساعد في تقوية العظام والأسنان
 
 6 يساعد في تقوية الدّم
 
 7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
 
 8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
 
 |