ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل التعب و الاجهاد والخمول يوجد هنا التعب و الاجهاد والخمول المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 02-23-2011, 01:18 AM   #1

ام ذياد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 54159
تاريخ التسجيـل: Mar 2009
مجموع المشاركات: 23,374 

فراشة تطير التعب و الاجهاد والخمول


التعب و الاجهاد والخمول

 من علامات الاجهاد : زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط


من علامات الاجهاد :

زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ، وتوتر الاعصاب ،

والخمول الذهني وكثرة الاخطاء في أمور العمل

نتيجة لوقف القدرة على التركيز، وربما يؤدي الاجهاد

إلى حتى عدم النوم والقلق الزائد .

ومن بين ردود الفعل للاجهاد الانعزال الاجتماعي،

والشعور بالعجز عن اصلاح الحال.


ما هي اسباب الاجهاد ودواعيه؟

- ينشأ الاجهاد من ضغوط خارجية تلقى على جسم الإنسان اموراً

ليست في حدود قدرته،

وهناك خمسة انواع من دواعي الاجهاد الرئيسية هي:

1- المتغيرات الحيوية (البايولوجية) .

تؤثر المتغيرات الحيوية على حالة الإنسان البدنية،

وتشمل المرض والارهاق البدني،

2- الظروف البيئية .

والظروف البيئية هي ضغوط تأتي من محيط الإنسان

مثل الازعاج وشدة الزحام والفقر والكوارث الطبيعية،

3- الاوضاع المعيشية .

وتشمل الاوضاع المعيشية الاحداث المرهقة،

كوفاة صديق حميم أو العيش بين الغرباء،

4- التصرفات .

ومن التصرفات التي قد تؤدي إلى الاجهاد

عادة التدخين، وسوء التغذية،


5- النشاطات الحسية .

قد تحدث الاجهاد الخضوع لاختبار أو التركيز على احراز
سبق كبير في لعبة منافسة.



لا يؤثر الاجهاد على كل شخص بالطريقة نفسها،

في موقف معين قد يظل شخص هادئاً على حين تبدو على شخص آخر

علامات الاجهاد بوضوح ، وقد يكون الاختلاف بين الاثنين

ان الاول يشعر بأنه يسيطر على الموقف ،

ويرى فيه تحدياً يتعين التغلب عليه ،

اما الثاني فلا يشعر بأنه يسيطر على الموقف

وانه يواجه فيه تهديداً له، ولا يريد الا الهروب من مواجهته.



لاتنسوا تقيمونى بطريقة الميزان
دمتم بود
تحياتى


.

 
قديم 02-23-2011, 02:07 AM   #2

ام ذياد


رد: التعب و الاجهاد والخمول


التعب و الاجهاد والخمول

..........

 
قديم 02-25-2011, 10:56 PM   #3

ام الكتكوت


رد: التعب و الاجهاد والخمول


التعب و الاجهاد والخمول

تسلمى يا قمر

 
قديم 03-20-2011, 08:13 PM   #4

اصعب دمعه


رد: التعب و الاجهاد والخمول


التعب و الاجهاد والخمول


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:49 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0