 |
  |
|
|
|
02-25-2011, 02:25 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة مقتدره :: |
كلنا منعرف فوائد التمر وأنه غذاء كامل للجسم
قبل ما اتزوج كانت همتي عالية واقدر اعمل كتير ريجيمات واستفيد احيانا ومرات افشل ومن المرات يلي نجحت فيها ونزلت 7 كيلو خلال اسبوع يعني كل يوم كيلوا بس الطريقة بدها همة عالية وقوة إرادة قررت ما أكل شي ابدا إلا التمر بلشت أول ثلاث أيام بأكل 7 تمرات طول النهار وكل ما اشعر بالجوع اشرب ماء و4 أيام أكل 3 تمرات فقط على طول اليوم ونزل وزني وثبت لفترة طويلة بس بعد الحمل نصحت كتير وما عدت أعرف اعمل رجيم أبدا وصارت همتي بالأرض بس يلي عندها همة عالية تبدأ بتخفيف أكلها لتوصل لريجيم التمر وبعد انتهاء الأسبوع تبدأ تأكل شوربات وأكل خفيف حتى ترجع معدتك تتأقلم على الأكل . إن شاء الله تجربتي تفيدكم لا تنسوا التقييم:428: |
|
02-27-2011, 01:19 PM
|
#2 |
|
|
رد: تجربتي !!!
يسلمو غلاتي
|
|
03-03-2011, 06:30 PM
|
#3 |
|
|
رد: تجربتي !!!
يسلمو
|
|
03-03-2011, 06:31 PM
|
#4 |
|
|
رد: تجربتي !!!
 |
|
03-08-2011, 02:33 PM
|
#5 |
|
|
رد: تجربتي !!!
تشكري
|
تجربتي !!!