 |
  |
|
|
|
03-14-2011, 08:16 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
المانجو غنية بالفيتامينات
تتميز ثمار المانجو اللذيذة بأنها تحتوي علي كميات قليلة من الدهون المشبعة والكوليسترول. كما أنها غنية بالألياف والفيتامينات
مثل فيتامين أ - ب6 - ج. إذا تناولت ثمرة مانجو متوسطة الحجم، فإنك ستحصل علي ما يقرب من 40% من احتياجك اليومي من الألياف التي تحافظ على صحة القلب، وتقي من الإصابة بعض أنواع السرطان، كما تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. تحتوي المانجو أيضاعلي إنزيم له خصائص مفيدة للمعدة ويساعد علي الهضم. ونظرا لما تحتويه ثمار المانجو من حديد ينصح الخبراء السيدات الحوامل والمرضي المصابين بالأنيميا بتناولها. |
|
03-14-2011, 11:57 PM
|
#2 |
|
|
رد: المانجو غنية بالفيتامينات
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..! *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..! *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع.. *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` بإنتظآرجديدك بكل شوق.. *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` ودي وشذى الورد.. *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` |
|
03-16-2011, 08:14 AM
|
#3 |
|
|
رد: المانجو غنية بالفيتامينات
 |
|
07-30-2011, 09:30 AM
|
#4 |
|
|
رد: المانجو غنية بالفيتامينات
الما نجو موفتا الصحة
|
|
08-06-2011, 06:14 AM
|
#5 |
|
|
رد: المانجو غنية بالفيتامينات
 |
