ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل قليل من أشعة الشمس لصحة أفضل : يوجد هنا قليل من أشعة الشمس لصحة أفضل : المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 03-18-2011, 12:31 AM   #1

كرملة مدحت

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 152328
تاريخ التسجيـل: Jan 2011
مجموع المشاركات: 3,315 

قليل من أشعة الشمس لصحة أفضل :


قليل من أشعة الشمس لصحة أفضل :

بالطبع إن التعرض الطويل لأشعة الشمس أمر مرفوض تماماً.. ولكن تعريض بشرتك
لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً يمكن أن يحسن صحتك بشكل
كبير، فأشعة الشمس تحفز جسدك على إنتاج فيتامين D اللازم للجسم.


ولكن عليك بالطبع تجنب السير في شمس الظهيرة..وإذا كان لديك تاريخ طبي أو عائلي
فيما يخص الوحمات والأخوال أو سرطانات الجلد، عندها يجب عليك أن تستشير طبيبك قبيل
التعرض لأشعة الشمس.. وندرج فيما يلي بعض فوائد أشعة الشمس.


تعدل المزاج .. حيث تحفز أشعة الشمس الدماغ على إنتاج كمية أكبر من مادة السيروتونين التي
تبعث الراحة وتعاكس الشدة النفسية.


تحارب الأمراض.. إن حصول جسمك على كمية كافية من فيتامين D يساعد على الوقاية من
سرطانات الثدي والقولون والرئتين، وذلك وفقاً لما توصلت إليه أحدث الأبحاث (حيث يحصل
الإنسان على 85% من حاجته من فيتامين D من الشمس ويحصل على الباقي من أغذية مثل السمك والبيض والحليب). كما أن عوز فيتامين D مرتبط بأمراض عدة منها البدانة والإعياء وداء
السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


قد تعيد أشعة الشمس عقارب الزمن إلى الوراء.. تشير إحدى الدراسات التي نشرتها جامعة
(King’s) في لندن أن فيتامين D يقي مادتنا الوراثية ال DNAمن التلف، الذي يعتبر العامل
المسبب لأعراض التقدم بالسن.

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:04 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0