ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل كيف تتعاملي مع الصداع النصفي يوجد هنا كيف تتعاملي مع الصداع النصفي المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 03-21-2011, 11:30 PM   #1

ikram90

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 117097
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 1,350 

11633831441487246193 كيف تتعاملي مع الصداع النصفي


كيف تتعاملي مع الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع متكرر مع الم شديد قد يكون في جانب واحد و يصاحبه غثيان او قىء و كذلك حساسية للضوء و للصوت

- تشير الابحاث الحالية الى ان التهاب الاوعية الدموية للمخ يسببتورمها و بالتالي تضغط على الاعصاب المجاورة مما يسبب الالم.

- يصيب الصداع النصفي المرأة اكثر من الرجل و يصيب ايضا الاطفال و المراهقين.



هناك بعض الاسباب و المحفزات التي تسبب الصداع مثل:

- التوتر و القلق

- الكافين

- قلة النوم او النوم اكثر من اللازم

- تغيرات هرمونية خلال الدورة الشهرية

- عدم تناول وجبات الطعام بانتظام

- بعض الاطعمة مثل الهوت دوج, لانشون, الجبن القديمة و السمك المدخن



نصائح مفيدة للتعامل مع الصداع النصفي:



- تجنبي المحفزات و الاسباب السابقة قد يساعدك على الحد من شدة او معدل حدوث نوبات الصداع النصفي

- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم

- تجنبي التدخين

- النوم حاولي الاستلقاء بقدر الامكان و تهدئة عقلك و ارخاء جسمك و التنفس بعمق



العلاج:

استخدام مسكنات كمضادات الالتهاب الغير ستيرويدية يخف الالم عند بداية حدوثه مما يضمن افضل راحة

استشري طبيبك او الصيدلي دائما قبل اخذ اي علاج

الصداع النصفي هو صداع متكرر مع الم شديد قد يكون

 
قديم 03-22-2011, 02:33 AM   #2

كوكب الشرق2


رد: كيف تتعاملي مع الصداع النصفي


كيف تتعاملي مع الصداع النصفي


 
قديم 03-23-2011, 07:22 PM   #3

سندس القدس


رد: كيف تتعاملي مع الصداع النصفي


كيف تتعاملي مع الصداع النصفي

شكرا حبيبتي على الموضوع المهم

 
قديم 04-01-2011, 09:36 PM   #4

ikram90


رد: كيف تتعاملي مع الصداع النصفي


كيف تتعاملي مع الصداع النصفي

شكرا جزيلا على الردود الحلوة

 
قديم 05-22-2011, 11:47 AM   #5

فدو أزياء


رد: كيف تتعاملي مع الصداع النصفي


كيف تتعاملي مع الصداع النصفي

مشكوؤره ,, تسلمين يالغلاآإ

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:23 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0