 |
  |
|
|
|
03-22-2011, 08:01 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
السعرات الحراريه 125 كالوري
المقادير: 1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو 4/3 كوب حليب خالي الدسم 1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم 4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين 4/1 كوب لبن خالي الدسم 60 غم الموز المهروس طريقة التحضير: 1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد. 2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار. 3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب. 4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا. 5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد . |
|
03-22-2011, 10:33 PM
|
#2 |
|
|
رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن
يسلمو
|
|
03-23-2011, 06:56 PM
|
#3 |
|
|
رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن
مشكوره
|
جلو بالموز والكاكاو واللبن