|
04-03-2011, 06:29 PM | #1 |
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
خطوات للحصول على عصير رائع المذاق
1-اتجه الى الفاكهة الطبيعية::05: حيث انه سيكون هناك فرصة للاستغناء عن السكر الاضافى. 2-اضافة الجوز::05: يمكن ان يتم اضافة الجوز وزبدة الفول السودانى الى العصير مما ينتج عنه نكهة رائعة. 3-اضافة الزبادى::05: ان الزبادى عموما يؤثر على نكهة العصير تاثيرا ايجابيا كما انه يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين. 4-الاتجاه الى البروتين::05: هناك مواد يمكن اضافتها للعصير وفى نفس الوقت هى مصدر لعنصر البروتين مثل الارز وفول الصويا حيث انها تعطى نكهة رائعة للعصير. 5-الاعشاب الخضراء::05: الاعشاب الطازجة مثل النعناع و الكزبرة يمكن ان تكون اضافة مثيرة الى العصير وخاصة اذا كانت مخلوطة مع فواكه مثل البطيخ والاناناس والفروالة والشمام. 6-بعض الاضافات الخفيفة::05: اضف بعض الاشياء الخفيفة مثل الفانيليا وجوزالهند والشيكولاته حتى يمكن تعزيز طعم عصيرك دون اضافة اى سعرات حرارية اخرى. يارب اكون قدرت افيدكو:05: منقول لعيونكم :0154::0154::0154: مواضيع ذات صلة |