ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل يوجد هنا عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-05-2011, 02:38 PM   #1

ملاك من الاردن

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 142880
تاريخ التسجيـل: Oct 2010
مجموع المشاركات: 1,440 

عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل


عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل

اليوم الأول

الفطار
ملغي
هنشرب 2 كوب عصير في الفترة بين الفطار والغدا
الغدا
(حر) بس طبعا متعيشيش الدور وتاكلي حلة محشي
مش هتاكلي اي حاجة 2 لحد العشا
العشا
بقي 1 كوب زبادي فقط فاهمة؟؟

......................

اليوم التاني والتالت والخامس

الفطار
كوب نسكافية +1بيضة مسلوقة
بين الفطار والغدا ثمرة فاكهة
الغدا
سلطة+2سمك(مشوي طبعا)
العشا
جبنة+3خيارات

........................

اليوم الرابع والسادس والسابع

الفطار
شاي بحليب+3بقسماط
بين الفطار والغدا 2ثمرة فاكهة
الغدا
جبنة+3ثمرات طماطم
العشا
2كوب عصير

..........................

بس كدا خلصنا يس في كام ملحوظة صغيرين كدة



1-وجبة الفطار قبل 10 صباحا والعشا قبل النوم ب3ساعات
2-مسموح بتناول معلقة واحدة سكر خلال اليوم
3-عند الشعور بالجوع يمكن تناول الخيار والخس بين الوجبات
4-شفط البطن باستمرار وخاصة أثناء المشي
5-وطبعا ياحلوين المشي وممارسة الرياضة خصوصا(((((((تمارين البطن)))))))






خلاص

مواضيع ذات صلة
ملف كامل عن المكياج اللبناني - الصباحى - المسائي - العراقى - الخليجي - الناعم - السهرة بالصور ادخلو و رح تدعولي ارجو التثبيت
ادخلي وشوفي اسمك روووعه ...........
لا تفوتى هذة الوصاية ادخلى وشوفى
اقبلت كل الحلى فيها
العمل الجزئي الطويل للطلاب يتسبب في مشكلات اكاديمية وسلوكية
شلونك مع أمك ادخلي وشوفي وش القصه
هل لديك مشكلة بشعرك ادخلي وراح تشوفييييييي
بتستعملي الدش المهبلي اذن ادخلي وشوفي



 
قديم 04-06-2011, 01:26 AM   #2

ووااوو


رد: عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل


عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل

يسلمو

 
قديم 04-19-2011, 07:39 AM   #3

ْ ريما ْْ


رد: عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل


عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل

يعطيك الف عافيه

 
قديم 04-19-2011, 09:05 AM   #4

فدو أزياء


رد: عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل


عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل


 
قديم 05-16-2011, 04:17 PM   #5

yasmeen_1986


رد: عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل


عاوزة تخسي؟؟؟؟؟ مكسوفة من شكل بطنك؟؟؟؟؟؟ ادخلي بسرعة وشوفي الحل

يسلمو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:50 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0