ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم .. يوجد هنا فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم .. وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-16-2011, 09:10 PM   #1

الصمت هيبه

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 150430
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 3,083 

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..






السلام عليكم ورحمة لله وبركاته ...ll~


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..




1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..






2 المحافظة على الوزن ..





3 رفع الطاقة



4 الوقاية من أمراض القلب ..


5 الوقاية من السرطان ..


6 تخفيض ضغط الدم ..


7 الوقاية من هشاشة العظام ..


8 الوقاية من أمراض المفاصل ..


9 تنسيق شكل الجسم ..


10 تحسين نوعية النوم ..


11 خفض كوليسترول الدم ..


12 تأخير أمراض الشيخوخة ..


13 تقوية الذاكرة ..


14 تحسين اللياقة البدنية ..


15 تخفيض الوزن ..


16 تربية روح الالتزام ..


17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..


18 الشعور بالسعادة ..






أغتنم وقتك و تمتع ب 18 فائدة ..




في نصف ساعه فقط




المشي رياضة يسيرة فوائدها كثيرة


__________________



دعوآآآتكم ...xxصلو على محمد...xx
منقوؤوؤوؤل .....xx

مواضيع ذات صلة
لرشاقتك إبتعدي عن هذه الأشياء
الرشاقه وفائده المشي
كيف تحرقين المزيد من السعرات الحرارية؟
قبل رمضان هذا كشف حساب مع الاعتذار لكل الأحباب والأصدقاء
فوائد المشي للصحة العامه واللياقة البدنيه
شدي عضلات بطنك في 15 دقيقة فقط ! حصري ..!!
هل تعلمون ان الكركم قد يساعد على تخفيض الوزن؟
ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 طريقه عمل ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013



 
قديم 05-16-2011, 09:12 PM   #2

ٱڔۉجــهٌہّツ


رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..

مشكوره حبيبتي

 
قديم 05-16-2011, 09:38 PM   #3

♥بسمة حزن♥


رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..

شكرا الك

 
قديم 05-17-2011, 05:09 PM   #4

yasmeen_1986


رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..

مشكوره

 
قديم 05-17-2011, 06:05 PM   #5

سندس القدس


رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ..

يسلمو حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:16 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0