 |
  |
|
|
|
05-21-2011, 04:58 AM
|
#1 |
|
ادارية |
 :070::070::070::070: ترق العظام ، هشاشة العظام Osteoporosis إن ترق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و الترميم .عند صغار السن ، يكون معدل تشكّل العظمالجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع يبدأ من منتصف العمر و ما بعده تتسارع عملية التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا تصبح العظام أقل صلابة و أخف وزناً . يصيب مرض ترق العظام شخصاً من بين كل عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة ترق عظام شديدة ، وعادة لا يشعر العديد من الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في المعصم او الورك و تشمل كسور ترق العظام الاخرى كسور الهرس او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور الفخذ ، التي تشكل السبب الرئيسي للإعاقة عند النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد الحياة . [COLOR="Green"] الأشخاص الأكثر عرضة للخطر:[/COLR] يؤثر ترق العظام المرتبط بتقدم السن في الناس بدرجات متفاوتة الشدة ، وعادة ما تتفاقم الحالة بشكل تدريجي على امتداد 15-20 سنة . اما حالة ترق العظام المرتبطة بالإياس فلا يستغرق تطورها اكثر من عشر سنوات وهي اكثر شيوعاً بين الناس اللاتي انقطع الطمث عندهن بشكل مبكر . وتنطوي عوامل الخطر الاخرى على : • انخفاض وزن الجسم • التدخين • استهلاك الكحول • العلاج بالعقاقير الستيرويدية القشرية • قلة ممارسة التمارين الرياضية • فرط نشاط الغدة الدرقية • تاريخ عائلي للمرض • التهاب المفاصل الروماتيزمي • الفشل الكلوي المزمن خيارات علاج هشاشة العظام : تتم إحالة المريض الى معالج فيزيائي ينصحه بممارسة التمارين البانية للعظام . إذا كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترق العظام ، فقد تتلقى العلاجات التالية : • العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد يوقف الحالة عند النساء . • أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد . • مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم . .. يظهر الحداب Hunchback على العديد من النساء المصابات بترق العظام ، و ينشأ هذا التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور هرسيّة . بناء عظام قوية : هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على صحة العظام و قوتها و تمنع ترقها منعاً لحدوث أي كسر : • تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين . • اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها . • قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة المعادن في عظامك ، بالقيام بعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي او اليوغا ، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب بالأوزان بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون الاصابة بترق العظام عبر تحسين ارتكاز المفاصل . • العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا تم اتباع هذا العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث ، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخف من وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور . :070: منقول دمتم بصحه وعافيه:070: مواضيع ذات صلة |
|
05-21-2011, 12:26 PM
|
#2 |
|
|
رد: اسباب و علاج هشاشة العظام
 |
|
05-21-2011, 01:14 PM
|
#3 |
|
|
رد: اسباب و علاج هشاشة العظام
مشكوره ياعسل
|
|
05-21-2011, 01:46 PM
|
#4 |
|
|
رد: اسباب و علاج هشاشة العظام
الله يديم علينا وعليكم الصحه والعفيه ويشفينا جميعا
|
|
05-22-2011, 04:06 AM
|
#5 |
|
|
رد: اسباب و علاج هشاشة العظام
 |
اسباب و علاج هشاشة العظام