 |
  |
|
|
|
05-21-2011, 06:24 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
وداعا للكرش مع هذة الطريقة
-مطي نفسك وانتي واقفة يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية... ... 2-قبل ماتقومين من السرير اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريها مواضيع ذات صلة |
|
05-23-2011, 04:34 AM
|
#2 |
|
|
رد: وداعا للكرش
 |
وداعا للكرش