 |
  |
|
|
|
07-03-2011, 12:36 AM
|
#1 |
|
مشرفة فى فترة اجازة |
نصائح طبيه لتجنب أمراض الكلى
توضيحات هامة :
الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات اللازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و من هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتباع النصائح الطبية الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى وظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتمكن من فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي : تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : 1.الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . 2.الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . 3.ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . 4.اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 5. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 6. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 7. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 8. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 9. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 10. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 11. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 12. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه و أخيراً أتمنى لكم دوام الصحة و العافية، و لا تنسونا من صالح دعائكم بقلم الحكيم أدهم أحمد / مواضيع ذات صلة |
|
07-03-2011, 12:39 AM
|
#2 |
|
|
رد: نصائح طبيه لتجنب أمراض الكلى
 |
|
07-03-2011, 12:42 AM
|
#3 |
|
|
رد: نصائح طبيه لتجنب أمراض الكلى
مشكوره
|
|
07-03-2011, 01:45 AM
|
#4 |
|
|
رد: نصائح طبيه لتجنب أمراض الكلى
 |
|
07-03-2011, 03:09 AM
|
#5 |
|
|
رد: نصائح طبيه لتجنب أمراض الكلى
 |
