ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم يوجد هنا شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-07-2011, 03:21 PM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,748 

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم


شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم

مع أول أيام الشهر المبارك يشتد شعور الصائم بالعطش مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر 15 ساعة، فيستمر الجسم فى فقد الماء على مدار تلك الساعات ليصل إلى الإفطار وهو فى حاجة ماسة لتعويض فورى وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.
مع أول أيام الشهر المبارك يشتد شعور الصائم بالعطش مع
يعتبر الماء من أهم المشاكل التى تواجه الصائم خاصةً فى فصل الصيف، لذلك يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمى من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم، لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

وفى هذا الصدد، أكدت الدكتورة هبة إبراهيم مدرس مساعد فسيولوجى بكلية طب قصر العينى بمصر، أن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يومياً، وتزيد هذه الكمية فى حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار، حسبما ذكر موقع “دى وان جى”.

وأوضحت أن شرب الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمى الغذائى، ويزيد من إنتاج الطاقة فى الجسم مما يؤدى إلى حرق السعرات الزائدة مما يساعد على الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.

كما أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية وكلوريد وفلوريد ويساعد الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ الطعام والهضم.

وتوصى أن تكون درجة حرارة المياه التى نشربها خاصةً عند بداية الإفطار متوسطة البرودة، لأن شرب الماء المثلج لا يروى العطش، ويؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالى يؤدى إلى ضعف الهضم، كذلك دفع الماء للطعام أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطى فرصة للهضم، وللحصول على هضم جيد يجب مضغ الطعام بطريقة جيدة

مواضيع ذات صلة
عادات خاطئة قد تسلكيها عند انقاص وزنك..
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
القطايف من ألذ الحلويات الرمضانية
المشروبات الساخنه افضل طريقه لمواجهة حرارة الصيف
شرب الحامل للبن تعني حجم أكبر للجنين
لا تتزوجي قبل أن تفهمي وتفقهي معنى الزّواج
احذري الشرب من زجاجة الماء المتروكة بالسيارة
لشربت شيء بارد بطني يوجعني بقوه
؛الوقت المناسب لشرب الماء؛
الإفطار الدسم يؤدي إلى زيادة الوزن
أهمية الماء للانسان
تناول كميات كبيرة من المياه الغازية يؤدى إلى وفاة سيدة نيوزيلندية



 
قديم 08-07-2011, 03:22 PM   #2

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم


شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم

منقول

 
قديم 08-09-2011, 12:40 AM   #3

حـــلا نـــجـــد


رد: شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم


شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش ويؤدى إلى ضعف الهضم

تسلم يدينك موضوع مرررره صحيح
بس انتي عارفه احنا في فصل الصيف
ومرررره حرررر والكل يعطش
ويبغون المويه البارده بس ما يعرفون انها متعبه

الله يعطيكي العافيه على الموضوع
الجميل والمفيد لاتحرمينا من
مواضيعك الجميله

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:52 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0