 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات سلطة التونه يوجد هنا سلطة التونه مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
|
|
08-12-2011, 09:16 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
سلطة التونه
سلطة التونه المقادير : <<علبتين تونه + بقدونس + بصل اخضر + ملح + ثلاث ملاعق زيت زيتون >> طريقة العمل : تخلط جميع المقادير بعد تقطيع البقدونس والبصل تقطيع صغير ثم يوضع عليها زيت الزيتون والملح .. |||||||||||||| فوائد التونه |||||||||||||||| ان أكل لحوم اسماك التونة أو السلمون أو أي نوع آخر من الأسماك الغنية بحمض (اوميغا -3) لمرة واحدة يوميا أثناء اتباع حمية لتخفيف الوزن، قد يساعد في تخفيف الوزن بشكل افضل، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة للجسم. حيث انه يساهم في حماية الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وذلك عن طريق خفض ضغط الدم ونسب الكوليسترول في الدم وأن تناول أسماك التونة، أو السلامون مرتين أسبوعيا على الأقل يساعد فى منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية مواضيع ذات صلة |
|
08-14-2011, 06:59 AM
|
#2 |
|
|
رد: سلطة التونه
روعة يالغلا
ابداع شكرا لـ،ــ،ـك تقبلي مروري |
