 |
  |
|
|
|
10-09-2011, 10:45 AM
|
#11 |
|
|
رد: يبنات انقذوني من الالم
حبيبتي
انا لا اعرف شيء غير النعناع الساخن يستعمل ايضا ادا تاخرتالدورة وعندما تشربينه بكم ساعة تنزل الدورة وبتعدي عن الماء البارد وكمان سوي بعض التمارين نامي علي الجنب وايضا اجلسي علي الركبتين وراسك فوق الفراش وباقي جسمك ارقعيه الي الاعلي وحاولي ان تمسكي اطراف اصابع قدميك وستمري علي هده الوضعية لبضع ثوان يخفف لكي الالام |
|
10-11-2011, 03:58 PM
|
#12 |
|
|
رد: يبنات انقذوني من الالم
حبيبتي في الحلبه منيحه كتير
للدوره وتعمل على تخفيف الالم وتنظمى كمان انا بستعملى كيتر عم تفيدني ولما تجيني الدوره ما بحس باي شي كانو يوم عادي لا الم ولا غيرو وانا صرت اشرب الحلبه بس اول يوم ومن بعدى ما بحس باي وجع ازا تدايقي من ريحتى كلي نعنع او بقدونس او اعملي سلطه من بعدى ما بيضل الها اي اثر بس بدك تنتبهي الاشيا ما بتاكلي شي حامض بايام الدوره لانو بيسبب مشاكل كتيييييير ... انشالله كون فتك بشي ...^_^ |
|
10-11-2011, 09:05 PM
|
#13 |
|
|
رد: يبنات انقذوني من الالم
مشكورين
|
|
10-13-2011, 08:40 PM
|
#14 |
|
|
رد: يبنات انقذوني من الالم
مااعرف
|
|
10-15-2011, 04:13 AM
|
#15 |
|
|
رد: يبنات انقذوني من الالم
ايام الدورة
ابتعدى عن المشروبات الساقعة واشربى المشروبات الساخنة |
