 |
  |
|
|
|
12-29-2008, 09:20 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
طبعا كلنا او معظمنا كستات من اول ما بنقول ياجواز وياخلفا بنبتدى فورا همال جسمنا باشكل كتيرمنها
اولا طريقة الطبخ ازاى نحول الاكلة من اكلة عادية لاكلة دايت:10_8_9[1]: ثانيا مشكلات عضلات الجسم اللى بتتهدل بعد الحمل والولادة والنظام الغذائى القاسى طبعا عارفين انا قصدى ايه:7_5_128[1]: مشكلات البشرة والشعر والجلد والاسنان واوعدكو ان لاقيت منكم تفاعل باذن الله هنحاول نعرض مع بعض مشكلاتنا وخبراتنا فى كل مشكلة وبكدة نفيد ونستفيد ايه رايكو نبتدى اولا اعرف رايكو ثانيا اللى عندها طريقة تحول فيها الطبخة من قنبلة موقوتة مليانة سعرات حرارية الى اكلة لذيذة وخفيفة ودى تبقى اول خطوة فى نظام الريجيم الصحى الناجح طريقة الطبخ الصحى |
|
12-29-2008, 09:44 PM
|
#2 |
|
|
رد: اخطاء بترتكبها فى حق جسمنا تعالو وشاركونى
انا عندى طر يقة عمل المسقعة الدايت صدقونى لوجربتوها عمركو ماهتنسوها من حلاوتها وبعد الاكل مفيش تقل ولاحموضة ولا فوار
المقادير كيلو بادنجان رومى مقشر ومقطع حلقات ومعصور علية ليمونة 2حبة فلفل رومى وممكن لوبتحبى الحر تحطى فلفل شطة اهو يساعد عالحرق بصلة كبيرة 5حبات طماطم متوسطة نص كيلو لحمة بتلو منزوعة الدهن 2ملعقة كبيرة زيت زرة او زيتون ملح بسيط وفلفل وبهاراتك المفضلة اولا بتاخدى البادنجان وتدهنى بفرشة من الوشين زيت او تحطية فى صينية مرشوشة زيت وتحمرية فى الفرن تانيا بتحطى حلة عالبوتجاز وفيها الزيت بتاعنا وتشوحى فيه البصلة المتقطعة مكعبات وبعد ماتتدبل حطى الفلفل والطماطم واملى الحلة او الطنجرة مية او مرقة منزوعة الدهن وحاسلقى فيها اللحمة بعد ماتستوى اللحمة خدى حلقات البادنجان وحطيها عالمرق وسيسبيهم حوالى تلت ساعة على نار متوسطة وبعدين اطفى النار وقدميه بطريقتك والف هنا وشفا |
|
12-29-2008, 11:03 PM
|
#3 |
|
|
رد: اخطاء بترتكبها فى حق جسمنا تعالو وشاركونى
للاسفانا مبحبش اكل المسقعه ابدا
بس برافو عليكي اكيد كل البنات هاتحبه تعرفي انا مشكلتي اساسا مع البتنجان مش بحبه خالص بس اكيد تطلع حلوه عشان انتي اللي قايلالنا عليها ياعسل بارك الله فيكي حبيبتي ميرفت و تسلملي اديكي يارب |
|
12-30-2008, 11:32 AM
|
#4 |
|
|
رد: اخطاء بترتكبها فى حق جسمنا تعالو وشاركونى
فين البنات انتو كلكو مابتعرفوش تتطبخو الا مسبك ةولا اية
|
اخطاء بترتكبها فى حق جسمنا تعالو وشاركونى
