ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول يوجد هنا عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 11-04-2011, 08:29 AM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,748 

عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول


عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول

اوضحت دراسة طبية ان عصائر الفواكه المضافة اليها الياف بيتا غلوكان القابلة للذوبان يمكن ان تخفض مستويات الكولسترول الاجمالية والكولسترول المنخفض الكثافة او الضار.


اجرى الدراسة باحثون من جامعة ماستريخت بهولندا على 25 شخصا في حالة صحية جيدة تناولوا مشروبا من عصير الفاكهة يحتوي على بيتا غلوكان مستخلص من الشوفان، و22 شخصا صحتهم جيدة تناولوا عصير الفواكه مضافا اليه خمسة ملغ من نشاء الارز كعلاج وهمي.


وتناول جميع افراد المجموعتين عصير الفاكهة يوميا مدة خمسة اسابيع، واخذت من افراد المجموعتين عينات من الدم قبل التجربة وبعدها لقياس الدهون والدهن البروتيني ومضادات الاكسدة التي تذوب في الدهون.


كما قيست الزيوت الجامدة (ستيرول) غير الكولسترولية لتحديد مدى امتصاص الكولسترول وتم قياس اللاذوستيرول لتقييم تركيب الكولسترول.


وتوصلت الدراسة التي نشرت في مجلة التغذية الاكلينيكية الاميركية الى ان الكولسترول الاجمالي انخفض بنسبة 4.8% والكولسترول الضار بنسبة 7.7% لدى افراد المجموعة التي تناولت بيتا غلوكان مقارنة بالمجموعة التي تناولت العلاج الوهمي.


كما اشارت الى ان المشروب المضاف اليه بيتا غلوكان ادى الى انخفاض امتصاص الكولسترول وزيادة تركيبه، دون ان يؤثر على مستويات مضادات الاكسدة القابلة للذوبان في الدهون.


وقال فريق الباحثين ان سبب انخفاض الكولسترول الضار باستخدام بيتا غلوكان ليس معروفا، ومن الاسباب المحتملة ان بيتا غلوكان يتحد مع الاحماض المرارية او يزيد اللزوجة في الامعاء، فينتج عن ذلك انخفاض اعادة امتصاص الاحماض المرارية وزيادة الاحماض المرارية في البراز.


ونتيجة لذلك يزيد تركيب الحامض المراري وافرازه في الامعاء ويزيد تركيب الكولسترول في الكبد في الوقت نفسه لزيادة الحاجة الى الكولسترول في انتاج الحامض المراري.

مواضيع ذات صلة
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
عصير الرمان للتخلص الكرش
عصير التوت
عصير لتقوية العضام
هل هناك صلة بين ارتفاع الكولسترول والاصابة بالخرف؟
الانتصار على الكولسترول الضار بالغذاء الصحي
التين يساعد على تخفيف الكولسترول
علماء يوصون بفحص الكولسترول بدءاً من سن التاسعة
أطعمة تخفف الكولسترول...........
الكولسترول المفيد يمكنه التنبؤ بمشكلات القلب
عصير البرتقال يخفض نسبة الكولسترول
الصوم يخفض الكولسترول



 
قديم 11-04-2011, 08:29 AM   #2

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول


عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول

منقول

 
قديم 11-04-2011, 02:38 PM   #3

توفي الحلوه


رد: عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول


عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول

مشكوره

 
قديم 11-17-2011, 09:13 PM   #4

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول


عصير الفواكه بالالياف يخفض الكولسترول


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0