 |
  |
|
|
|
11-14-2011, 09:30 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة مقتدره :: |
مساعده لا تطنيشوني
نفسي اخسر 4كيلو بس بدون رجيم ممكن مساعده بليز لا تطنشوني
مواضيع ذات صلة |
|
11-14-2011, 10:08 PM
|
#2 |
|
|
رد: مساعده لا تطنيشوني
اسهل طريقة هي لبن الزبادي قليلة الدسم ثلاث حبات على الاقل في اليوم +اي حاجة بروتين وخضار حتى لو كان ايدامات مطبوخة بالزيت
بس ابعدي عن النشويات زي الخبز والارز والحلويات وبالتوفيق ان شاء الله |
|
11-14-2011, 11:14 PM
|
#3 |
|
|
رد: مساعده لا تطنيشوني
شكرا ياعسل
|
|
11-15-2011, 01:05 AM
|
#4 |
|
|
رد: مساعده لا تطنيشوني
مشكورة
|
|
11-25-2011, 09:04 PM
|
#5 |
|
|
رد: مساعده لا تطنيشوني
لاتاكلي رز ومعجنات وراح تضعفي
>>>مجربه |
