ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام الأزياء العامة > أزياء البيت
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
أزياء البيت ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟ يوجد هنا ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟ ازياء المنزل ملابس البيت لبس البيت قمصان البيت

فساتين العيد


 
قديم 11-15-2011, 12:47 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟


ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟

تجلب الشهور الشتوية المطر والثلج والرياح، مما يجعل التمسك بخطة تمرين ثابتة أمرا صعبا. إذا كنت لا تريدين كسب الوزن خلال الشهور الباردة، تأكدي من أنك مستعدة بهذه الأساسيات للتمارين الشتائية.
بلوزات وسراويل التزلج ستحافظ على الدفء اثناء التمرين، لكن تذكري بأن هذه الثياب يمكن أن تعيق حركتك أثناء التمرين. لذا بدلا من اختيار مواد سميكة، اختاري الثياب والانسجة ذات الوزن الخفيف، والتي تمنع تسرب الرطوبة.
استعيني بحمالة صدر مخصصة للألعاب الرياضية مع بلوزة رياضية، ثم ارتدي جاكيت خفيف بأكمام للوقاية من آثار الطقس البارد. قومي بعمل نفس الشيء مع اجزء السفلي من جسمك، استثمري في زوج من الجوارب بالطول الطبيعي. بالاستناد الى الأحوال الجوية في منطقتك، يوصى باستعمال القطع الصوفية لحماية الارجل حسب الحاجة. تذكري دائما بأن الطبقات ستساعدك في التحكم بدرجة حرارة جسمك، يكفي أن تنزعي طبقة واحدة للعودة الى درجة حرارة الجسم المثالية.

اكسسوارات الملابس الرياضية:
هل سبق ولاحظت بأن جسمك يمكن أن يكون دافئا، لكن إذا كانت آذانك أو أصابعك باردة، فلن تشعري بالراحة ؟ من المهم تذكر هذه الحقيقة قبل الخروج من المنزل لاداء التمرين. غطاء الأذن، الأوشحة الخفيفة حول الرقبة والقفازات رائعة للتدفئة ومفيدة في الطقس البارد. إذا كان الطقس عاصفا وبارد جدا أو ماطرا يفضل استعمال واقي لتغطية الأنف والفم لتجنب جفاف المخاط في الانف الأمر الذي يسبب المشاكل التنفسية لاحقا. واخيرا تذكري من استعمال جاكيت يحتوي على خطوط مضيئة لتجنب التعرض للحوادث خصوصا إذا كنت تقومين بالمشي في الطرقات أو قريبا من الشوارع.

مواضيع ذات صلة
كيف ترتدين اللون البوردو او الأحمر الداكن
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
بلوزات جميلة لشتاء عام 2013
كيف ترتدين المعطف الازرق ؟
ماذا تفعل إذا ركبتك الهموم
لماذا يثبت الوزن علي الرغم من اتباع النظام الغذائي بشكل دقيق
“لماذا نبدو أثمن حين نموت “
لماذا لاتشعر بأن همك لا يزول
لماذا تجعلكم الطماطم تتخلصون من الوزن الزائد؟
ماذا ترتدي لحضور حفل زفاف في الشتاء؟
هل ترغبين بممارسة الرياضة؟ اليك ما ترتدينه!
اخبرينا مذا ترتدي بالبيت نقول لك من انت



 
قديم 11-15-2011, 06:25 PM   #2

مي 1995


رد: ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟


ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟

حلووووووووووو

 
قديم 11-15-2011, 06:40 PM   #3

احلام شاعرة


رد: ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟


ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟

...يعــــــــــطيـــــــــــك العــــــــ حبي ــــــافية...









 
قديم 11-15-2011, 07:20 PM   #4

مهجة الفؤاد


رد: ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟


ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟

شكرلكم

 
قديم 11-18-2011, 08:07 AM   #5

تذكرة الي القمر


رد: ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟


ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟

يـــــسلمو روعة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:16 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0