 |
  |
|
|
|
03-18-2012, 10:32 AM
|
#11 |
|
|
رد: الصيف قرب تعالي نسوي قروب للرجيم
انا دا الاسبوع عندي اختبارات فاينل
ان شاءالله من الاسبوع الجاي اصير اكتب يومياتي بس انا مخففه اكلي وامشي كل يوم 30 او 40 دقيقه بنات لازم قبل لاتعملو رياضه تكونو اكلتو قبلها اقل شي ب 3 ساعات عشان لما تعملو رياضه بدون اكل تتجمد الدهون ف الفخوذ والخصر ويدكم مو معناتو تاكلوا اكل سريغ وتعملو رياضه خخخخخخ يعني حتى لو سلطه بالتوفيق حبايبي |
|
12-23-2014, 01:09 AM
|
#12 |
|
|
رد: الصيف قرب تعالي نسوي قروب للرجيم
رفع
|
