ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده ! يوجد هنا هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده ! وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 03-15-2012, 02:01 AM   #1

وحشانى يا امى

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185299
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 90 

هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !


هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !

تعرفي على أهم فوائد التفاح للجسم ، في السطور الآتية:تعرفي على أهم فوائد التفاح للجسم ، في السطور الآتية:
1. الحفاظ على صحة الأسنان:
يساعد قضم ومضغ التفاح على زيادة إفراز اللعاب في الفم، والتقليل من تحلل الأسنان عن طريق تقليل نسبة البكتريا في الفم.

2. الوقاية من السكر، وخفض الكوليسترول في الدم:
أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي يتناولن التفاح يومياً، تقل لديهن فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر بنسبة 28%، مقارنة بأولئك اللاتي لا يتناولن التفاح، فالتفاح غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء soluble fibre، والتي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، كذلك تتحد الألياف الغذائية القابلة للذوبان في التفاح مع الدهون في الأمعاء، مما يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى المستويات الصحية.

3. الحفاظ على الوزن:
ترتبط العديد من المشكلات الصحية بالوزن الزائد، ومن تلك المشكلات الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، والنوع الثاني من مرض السكري، بالإضافة إلى الحرمان من النوم، وللتخلص من تلك المشكلات التي يسببها الوزن الزائد، ينصح الأطباء بتناول الأغذية الغنية بالألياف – ومن بينها التفاح – لأنها تعطي شعوراً بالامتلاء دون زيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم.

4. الوقاية من مرض الزهايمر:
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول عصير التفاح قد يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، وكذلك تجنب آثار التقدم في السن على المخ. ولقد أثبتت الدراسة – التي أجريت على الفئران – أن تناول الأغذية المعززة بالتفاح قد زاد من مستويات نشاط الناقل العصبي neurotransmitter acetylcholine، وهو المسئول عن الذاكرة، مما جعل فئران التجارب تبلي بلاءاً أفضل في التعرف على المتاهات، مقارنة بأقرانها الذين لم يتناولوا عصير التفاح في غذائهم.

5. الوقاية من الشلل الرعاش:
أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف، تتكون لديهم مناعة أكبر ضد مرض باركنسون أو ما يعرف بالشلل الرعاش، والذي ينتج بسبب تحطم الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في المخ. ويربط العلماء زيادة المناعة ضد المرض لدى الأشخاص الذين يتناولون الفواكه من أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تخليص الجسم من الجزيئات الحرة الضارة.

6. الحفاظ على صحة القلب:
تساعد الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء على تقليل تجمع الكوليسترول الضار حول الشرايين، والذي يؤدي إلى تقليل تدفق الدم داخل الشرايين، مما يؤدي بالتالي إلى الإصابة بمرض ضيق الشريان التاجي.

7. تخليص الكبد من السموم:
الكبد هو العضو المسؤول عن تخليص الجسم من المواد السامة التي تدخل إليه، ومن أفضل وأسهل الطرق لمساعدة الكبد على تخليص الجسم من السموم، هو الإكثار من تناول الفواكه وعلى رأسها التفاح.

8. زيادة مناعة الجسم:
يحتوي التفاح الأحمر على مادة مضادة للأكسدة تسمى quercetin، وهي المادة التي تعمل على تعزيز وتقوية جهاز المناعة، خصوصاً في الأوقات التي يتعرض فيها الجسم لضغوط شديدة.

9. الوقاية من المياه البيضاء على العين:
أظهرت الأبحاث الطبية طويلة المدى أن الأشخاص الذين يتناولون غذاءاً غني بالفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة – ومن بينها التفاح – يقل لديهم احتمالات الإصابة بالمياه البيضاء (الكتاركت) على العين بنسبة 10 إلى 15%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون الفاكهة في غذائهم.

احرصي على الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الطبيعية في غذائكِ اليومي.

مواضيع ذات صلة
طبقات التوست بالتفاح والقرفه
طريقة جديدة لعمل فطيرة التفاح بالقرفة
طريقة عمل دونات التفاح
أدوات مبتكرة لتقشير التفاح بإتقان وسهولة
كيفية استخدام خل التفاح لحب الشباب ثلاثة أيام فقط
تعرف على وصفة تنحيف الجسم المثالية الخيار والتفاح
حمام خل التفاح للصحة والجمال
تخلصي من الشعر الزائد و رائحة العرق بخل التفاح و الترمس
تخلصى من الشعر الزائد بخل التفاح و الترمس المر
عايزة خدودك تبقى زي التفاحة؟
لشد البشره الدهنيه المترهله والقضاء على البقع أليكم ماسك التفاح
قناع التفاح للبشرة الدهنية



 
قديم 03-15-2012, 11:15 PM   #2

"نسيم البحر"


رد: هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !


هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !

مشكوووووورة

 
قديم 03-16-2012, 12:32 AM   #3

وحشانى يا امى


رد: هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !


هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !

ميرسى يا قلبى

 
قديم 03-19-2012, 10:43 PM   #4

!!*ميوس*!!


رد: هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !


هل التفاح مفيدٌ للجسم ؟! اليكِ اهم فوائده !


مشكورة يالغلا على الموضوع
موضوع قمة في الروعة
تسلمي ويسلم ذوقك الحلو والمميز
في انتظار القادم
ميوسة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:10 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0