ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل دورتك الشهربة اهتمي بها,,,, يوجد هنا دورتك الشهربة اهتمي بها,,,, المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-24-2008, 11:36 PM   #1

khokha1

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 8508
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 451 

دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,


دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,

دورتك الشهرية ،، أهتمي بها ، و أجعليها تمر بسلام بأتباعك مايلي:

* أحرصي على أستخدام فوطه صحية مناسبه لك و لا تسبب لك التهابات أو تهيجات ،، و أنصحك بـ فام فهي ناعمة و مريحة ..
...
* تعودي على تغير الفوطة باستمرار و لا تتركيها مدة طويلة حتى لا تسبب الريحة الكريهة أو الالتهابات لك..
*أحرصي على تجفيف المنطقة بعد كل حمام ، لان البلل و الرطوية يسبب الحساسية و تهيج الجلد مما يؤدي الى العفونة و الريحة الكريهة...
* أرتداء البنطلون و الجوارب ضروري حتى في فصل الصيف خاصة في الايام الاولى ،، حتى تتجنبي البرد الذي قد يؤذيك و يسبب لك مشاكل أنتي في غنى عنها ،، مثل هواء الرحم ..
* لا تطيلي الجلوس في الحمام و الاغتسال بالماء ...
* لا تمشي حافية القدمين أبدا ، سواء كانت عليك الدورة أو بدونها ، فهذا مضر جدا...
* تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو الكمون ، و البابونج و النعناع كلها مفيدة لأوجاع الدورة و كذلك مغلي القرفة و لكن لا تكثري منها فقط في الثلاث الالأيام الاولى ، و أبتعد كل البعد عن كل ماهو بارد فهو مضر لك ، الا تشعرين بالالم في بطنك بعد تناولك لما هو بارد..
*أوقفي الرجيم أو أي وصفة تستخدمينها قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين ،، حتى لا يؤثر على جسمك ،، على ان تعاودي ذلك بعد أسبوع من الدورة...اذا أمكن..
*أبتعدي ان أي عمل عنيف سواء في الحركة أو في حمل الاشياء الثقيلة...
* حاولي التقليل من الأعمال مالمنزلية التي فيها أستخدام الماء مثل غسل الملابس ، حتى لا تتعرضي للماء طويلا ، و ان أستطعت تأجيلها فأفضل...
* أكثري من الفواكه و الخضار ، و تناول ما يعوض جمسك عن ما يفقده من دم مثل الكبده أو الطماطم و العصائر الطازجة..
*أجعلي الاستحمام الى اليوم السادس و اذا كان لابد من الاستحمام فأغسلي شعرك أولا ثم لفيه بفوطه ثم غسلي جسمك و لكن بسرعة و نشفيه جيدا ثم أرتدي ملابس دافئة ، فعادة ان الجسم يبرد اثناء الدورة ...
* عند الغسل من الدورة ،، عودي نفسك على أزالة شعر جسمك وو تنظيف ملابسك مباشرة...

* تخلصي من زبالة الحمام مباشرة بوضعها في كيس أسود و ربطها جيدا ثم نظفي سطل الزبالة حتى لا تكون هناك رائحة ..


ـ حافظي على المنطقة الحساسة:
* أرتدي دائما الكلوتات القطنية الواسعة و أبتعدي عن االصناعية أو الضيقة..
* لا تستخدمي أي مادة معطرة لهذه المنطقة سواء: صابون أو كريم أو بودرة ،، و أستبدليها بغسول خاص بهذه المنطقة تجدينه في الصيدليات أو المراكز الكبرى ، و المسك للتعطير ، و اذا كان لابد أكتفي بوضعه فقط من فوق بعيد عن المنطقة... لانه تسبب ألتهابات و أمراض انتي في غنى عنها...
* هناك أفرازات خاصة بهذه المنطقة لترطيبها ، و هي بدون لون أو رائحة لذلك أنتبهي لأي أفرازات أخرى غير ذلك فهي مرضية..
* أحرصي على تجفيف المنطقة جيدا ،، لمنع الرطوبة التى تسبب الفطريات و الالتهابات...
*أستخدمي آلة الحلاقة لأزالة الشعر و ليس الحلاوة لانها تسبب هبوط الرحم ، و اذا كان لابد فليكن على منطقة صغيرة جدا ، و لا تكثري منها...
* ملابسك الداخلية و أدواتك الصحية خاصة بك وحدك...
* أبتعدي عن وضع المدخنة تحتك و انتي بدون ملابس داخلية ،، و اقصد بذلك العود لانه مضر جدا ، أنما ألبسي ملابسك ثم تبخري...
* تعودي على تغير ملابسك الداخلية يوم وراء يوم ، وانصحك باستخدام الفوط اليومية و هي تحافظ على النظافة و جفاف الملابس خاصة لمن تعاني من أفرازات زائده
* لا تجلسي على الارض أو السيراميك مباشرة أو أي سطح بارد حتى لا تضرك
البرودة

 
قديم 01-25-2008, 02:23 AM   #2

EEmY


صورة متحركة وجه بنت رد: دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,


دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,

شكـراً ياخوخة علي التنبيهات الحلوة دي

وأنا بجد الدورة بتتعبني أوي مش ببقي عارفة أعمل لها إيه

وكمان بعد اما بتخلص بتجيلي بإلتهابات مع أن بعمل إيلي قولتي عليه دا

بس بجد تسلمي ياعثل معلومات حلوة وأنا ليا الشرف أول مشاركاتي تكون في موضوعك

 
قديم 01-25-2008, 03:19 AM   #3

{}{عذب الكلام}{}


رد: دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,


دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,

فعلا موضوعك مفيد ........

 
قديم 01-25-2008, 03:19 AM   #4

{}{عذب الكلام}{}


رد: دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,


دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,

مشكووووووووووووورة يا قلبي...........

 
قديم 01-25-2008, 11:09 AM   #5

رودى رورو


رد: دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,


دورتك الشهربة اهتمي بها,,,,

شكرا للنصائح الرائعه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:03 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0