ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم 5 أطعمة تزيدك جمالا يوجد هنا 5 أطعمة تزيدك جمالا وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 04-04-2012, 02:22 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

5 أطعمة تزيدك جمالا


5 أطعمة تزيدك جمالا

هل تريدين أن تبدو بشرتك جميلة ونضرة بدون ماكياج وألوان؟ كل ما عليك عمله هو اختيار هذه الاطعمة وتناولها بانتظام.
التوت الأزرق والرمان.
تعتبر هذه الثمار غنية بمانعات التأكسد الطبيعية المعروفة باسم anthocyanins، التي تساعد على حماية بشرتك من الخطوط الرفيعة والجفاف عن طرق تحييد الجذور الحرة التي تتجاوز جلدك. بالإضافة الى ذلك، يحسن محتواها من فيتامين ج من إنتاج الكولاجين، الذي يبقي جلدك لطيفا وشابا.
الشوكولاته الداكنة.
كنا نلوم الشوكولاته على اندلاع البثور في مرحلة المراهقة ولكن وفقا لدراسة جديدة، تحتوي الشوكولاته الداكنة على مستويات عالية من الفلافنويد flavonoids، مانعات التأكسد الفعالة التي يمكن أن تساعد على حماية جلدك من الضرر وتزيد جريان الدم إلى أنسجتك، مع الحفاظ على بشرة مغذية وذات وهج. إبحث عن شوكولاته تحتوي على الأقل 70 بالمائة كاكاو.
السبانخ.
السبانخ مادة مغذية أخرى تحتوي على مانعات التأكسد الحيوية التي تساعد على محاربة الإلتهاب والجذور الحرة التي تسبب الخطوط والتجاعيد. كما أنها غنية ايضا بمانعات التأكسد المعروفة باسم lutein، التي تساعد على الحفاظ على بشرة صحية ولامعة.
الجوز.
لست مضطرة لتناول الكثير من الجوز للإستمتاع ببشرة نضرة وشعر صحي وعيون لامعة وعظام أقوى. تناولي 14 حبة جوز يوميا وستحصلي على جرعتك اليومية من المواد المغذية الضرورية (الأوميغا -3 وفيتامين إي) المسؤولة عن هذه النتائج المتألقة. يمكنك تناول اللوز والبندق والفستق أيضا.
اللبن.
تناول كوب من اللبن الرائب قليل الدسم يقدم لك نصف الجرعة الموصى بها من الكالسيوم (تقريبا 450 ملليغرامات). وأنت بحاجة الى الكالسيوم للحصول على اسنان وعظام قوية، كما يساعد اللبن على تهدئة التهاب الجلد ومعالجة الوردية وتجديد الخلايا.

مواضيع ذات صلة
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
رشاقتك وجمالك مع هذه الأطعمة
غرف معيشة شتوية تُشع دفئاً وجمالاً
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
مقشر طبيعي للتخلص من الخطوط البيضاء بالجسم
وصفه لتبيض وتنظيف البشرة وشد الجسم والسيلوليت وتنحيف ولإزالة الخطوط البيضاء من الجسم
اطعمة تساعد في انقاص الوزن معلقة واحدة من هذه الأطعمة تخسس وزنك
أفضل الأطعمة التي تعزز جمالك من الرأس إلى القدم
أطعمة تساعد على انقاص الوزن بسرعة
6 أطعمة تساعدكِ على التخلّص من حب الشباب
أهم 10 أسرار تزيدكِ صحةً وجمالاً
أطعمة خريفية لبشرة أكثر جمالا وإشراقا



 
قديم 04-06-2012, 03:09 PM   #2

ياسبحان آللہٌ


رد: 5 أطعمة تزيدك جمالا


5 أطعمة تزيدك جمالا

اوووووه معلومه جديدة
يعطييك العافيه قلبو

 
قديم 04-06-2012, 09:05 PM   #3

المتحجبة البيضاء


رد: 5 أطعمة تزيدك جمالا


5 أطعمة تزيدك جمالا

شكرا على المعلومات المفيدة ولا تنسو المكسرات و الخضروات الطازجة

 
قديم 05-24-2012, 03:21 PM   #4

Xxدمعة غموضxX


رد: 5 أطعمة تزيدك جمالا


5 أطعمة تزيدك جمالا


 
قديم 05-24-2012, 04:31 PM   #5

حلا الاردن


رد: 5 أطعمة تزيدك جمالا


5 أطعمة تزيدك جمالا

مشكورة غلاتي على المعلومات القيمة
وان شالله الكل يستفيد

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:49 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0