 |
  |
|
|
|
03-10-2008, 11:54 PM
|
#6 |
|
|
رد: لجسم رشيق مثل العارضات شرح بالصور
مشكووورة حببتي
|
|
03-14-2008, 07:47 PM
|
#7 |
|
|
:15_6_26[1]:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوعات فعلا فى هذا القسم ممتازة وجيده جدا ما شاء الله بجد بس عندنا طلب من حضراتكم وطلب ملح حقيقى ياريت توفرو لينا بعض موسيقى او اغانى مثل اللى موجوده بالجيم او (الصالات الرياضية ) بحيث تسهل علينا اداء التمارين فى المنزل رجاء استجيبو لهذا الطلب وانا مش عارفة فين القسم الخاص بطلبات الاعضوات لذلك قدمت طلبى هنا واعتذر ان كان هذا خطأ بس بتمنى تلبو الرغبة دى وشكرا للمنتدى وجميع من فيه |
|
03-23-2008, 05:12 AM
|
#8 |
|
|
يا بنوتات ويامتزجات انا الحمدلله ولادت مرتين وكانت قبل ما اتزوج نحيفة ولكن لانى لايوجد شهية الى الان ووزنى ثابت من 58الى 62 ولا يزيد بس انا طولى 169 ونفسى اكل كويس بس بنصح الى عايزة تقلل من وزنها طبعا الرياضة والتقليل من النشويات والحلويات مثل الارز والعيش والمكرونة كفاية 4معالق مثل ما انا اكل ووزنى الحمد لله ثابت بس بدون ما اقصد لان دى حاجة من عند ربنا وجسمى مثل العارضات
|
|
03-27-2008, 12:02 AM
|
#9 |
|
|
رد: لجسم رشيق مثل العارضات شرح بالصور
يعطيك العافيه على المجهود وشرح التمارين بطريقه مبسطه بس مادري كم من المده تبدا تبان النتيجه
|
|
03-28-2008, 08:34 PM
|
#10 |
|
|
رد: لجسم رشيق مثل العارضات شرح بالصور
يسلمو الانامل على الموضوع الرايع المتكاامل
|
رد: لجسم رشيق مثل العارضات شرح بالصور