ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب يوجد هنا إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 05-04-2012, 01:42 AM   #1

برنسس رنوش

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 176943
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 5,042 

20451506901999222511 إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب


إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

سلاام بنات
كيفكم حبوباتي

اسعد الله صباحكم/ مساءكم مواحات

مارح طول عليكم رح فوت بالموضوع دغري



بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:

*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

*شرب الماءليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

*تنظيف الوجهظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.

*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.

*الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي
تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

*التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك
علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي
نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه
لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

*النـــومامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة
النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.


بحمى الرحمان قلباتي


( منقول للأمانة)

مواضيع ذات صلة
"قناع الاسبرين " للحفاظ على بشرة ناعمة وخالية من حب الشباب
إرشادات يجب إتباعها لتقليل من ظهورحب الشباب
تساقط الشعر ظاهرةعامة عند الشباب
الادمان على الحليب و الالبان و الأجبان كارثة القرن الحادي و العشرون , مقالة مهمة جدا
بالفيديو، طرق تنظيف البشرة الدهنية للتخلّص من البثور وحب الشباب
طرق للتخلص من حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء
أعاني من حب الشباب، هل هناك نظام غذائي محدّد يساعد على تخفيف ظهور البثور؟
عندك مشكلة حب الشباب ادخلي لأ ريك الحل
10 طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب
خلطات لحب الشباب وعدم ظهورة نهايأ
كيف تتخلص من حب الشباب بدون استخدام أدوية ؟
خلطات سريعة المفعول لحب الشباب



 
قديم 05-04-2012, 03:44 AM   #2

"حـــ صادق ــــب"


رد: إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب


إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

مشكورة اختي على الطرح الرائع ..... والابداع
وبانتظار جديدك ... المميز

تقبلي مروري

 
قديم 05-04-2012, 03:48 AM   #3

برنسس رنوش


رد: إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب


إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

هلا قلبي نورتي مواحات

 
قديم 05-06-2012, 12:29 AM   #4

besoo


إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

مشكككوره

 
قديم 05-06-2012, 02:44 AM   #5

برنسس رنوش


رد: إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب


إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

هلا عمري نورتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:12 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0