 |
  |
|
|
|
07-24-2012, 04:59 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
نقدم لكي الان مجموعة من أهم النصائح لمنع سقوط الشعر..احرصى على قراءتها بالكامل فهى من أهم ما يكون..
( 1 ) لا تضخمي مشكلة سقوط الشعر حتي لا يكون لها آثار سلبية على نفسيتك مما يزيد الطين بلة والشعر سقوطاً . وفى نفس الوقت لا تستهيني بالمشكلة ففتشي وراء أسبابها المحتملة وابحثي مع الطبيب المختص عن العلاج المناسب . ( 2 ) العدو الأول الذي يهدد جمالك عامة وشعرك خاصة هو القلق والتوتر فحاولي قدر الإمكان تجنبها . ( 3 ) إذا كان شعرك جافاً يكفي غسله مرة واحدة أسبوعياً مع دهانه بزيت الزيتون . أما إذا كان شعرك دهنياً فيمكنك غسله مرتين أسبوعياً مع شطفه بماء فاتر مضاف إليه ملعقة من الخل . ( 4 ) لا تنسي تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق يومياً فالتدليك ينشط الدورة الدموية التي تغذي الشعر مع الحذر من العنف فى التدليك . ( 5 ) كوني رفيقة فى تمشيط شعرك وإياك والأمشاط الرديئة ذات السنون الضيقة جداً . ( 6 ) لا للإفراط فى استخدام السشوار الساخن أو مكواة الشعر واجتهدي فى استعمال الأنواع الجيدة منهما . ( 7 ) احترسي من تسريحات الشعر التي تجهد شعرك وتعرضه للسقوط مثل ذيل الحصان والتسريحات التي تحتاج إلى الشد والجذب . ( 8 ) المبالغة فى استعمال الرولو وصبغات الشعر لها آثار سيئة على شعرك وبصيلاته وقد تؤدي فى نهاية المطاف إلى سقوطه فاحذري الإفراط فى استعمالهما . ( 9 ) احترسي من الرجيم القاسي الفقير للفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لتغذية شعرك . ( 10 ) أنصحك بالمداومة على تناول الأغذية العجيبة لسلامة شعرك وهي : الخميرة والكبد والبليلة واللبن الرائي . ( 11 ) الفواكه والخضروات الطازجة أطعمة غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لشعرك فلا تغفلي عن تناولهما . ( 12 ) زيت بذر الكتان " الزيت الحار " مصدر غني بالفيتامينات والبروتينات والزنك وتناوله مع الطعام يسلعد فى الوقاية من سقوط الشعر . ( 13 ) خليط من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند أو اللوز يفيد شعرك ويحثه على النمو فأنصحك بتدليك فروة رأسك بهذا الخليط أسبوعياً . ( 14 ) زيت الجرجير مفيد لسقوط شعرك وخاصة عقب الإصابة بأي مرض – عافاك الله – فيمكنك دهان شعرك به بين آن وآخر . ( 15 ) نبات الصبار ينشط بصيلات الشعر ويساعد على نمو الشعر الضعيف فيمكنك استعمال المستحضرات المحتوية على نبات الصبار أو عصير الصبار فى دهان شعرك . ( 16 ) لا مانع من تناول بعض العقاقير الطبية الغنية بعنصر الحديد والزنك وفيتامين ب المركب للحفاظ على شعرك من السقوط . ( 17 ) احترسي من الأدوية المتهمة بسقوط الشعر مثل : أدوية منع الحمل ، الكورتزون ، الأدوية المضادة للروماتيزم الهرمونات المختلفة . ( 18 ) إذا شعرت بأي مرض جلدي يصيب فروة رأسك أسرعي فوراً إلى الطبيب المختص حتي لا ينتشر المرض فى فروة رأسك وشعرك وتكون النتيجة فقدان جزء من شعرك إلى الأبد . ( 19 ) الأنيميا وسوء التغذية سبب هام لسقوط شعرك فبادري بالفحص وأخذ العلاج المناسب لعلاج هذه الحالات . ( 20 ) عليك بالإسراع لعلاج أي مشاكل أو اضطرابات هرمونية تعانين منها فقد تكون هى السبب المباشر لسقوط وضعف شعرك .. منقول للافادة:0108: مواضيع ذات صلة |
|
12-19-2012, 09:51 PM
|
#2 |
|
|
رد: 20نصيحة هامة حتى لا تفقدي تاج جمالك
 |
|
12-21-2012, 05:41 PM
|
#3 |
|
|
رد 20نصيحة هامة حتى لا تفقدي تاج جمالك
بووووركتــي
|
|
12-21-2012, 06:03 PM
|
#4 |
|
|
رد: 20نصيحة هامة حتى لا تفقدي تاج جمالك
شكرا على الرد
|
20نصيحة هامة حتى لا تفقدي تاج جمالك