 |
  |
|
|
|
02-10-2009, 09:02 PM
|
#6 |
|
|
رد: طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن لو حابة تنحفي
تسلم ايدك على هذا الكلام والله ذهب...
وراح ابدأ معاكي مع اني بدأت قبل يومين وللعلم انه طريقتي مشابهه لطريقتك بس الحلو انه نتشارك مع بعض ونشجع بعض وعلى فكره انا بفطر 2 بيض مسلوق وبرتقاله ونسكافيه بحليب خالي دسم واتغدى صحن كبير سلطه وفخذ الدجاجه و4ملاعق فقط رز او مكرونه والعشا بيكون تست اسمر بجبن ابيض قليل الملح والدسم وكاس حليب خالي الدسم وبعمل رياضه نصف ساعه.. ويارب تجيب فايده.... وموفقين انشاالله |
|
02-14-2009, 12:42 AM
|
#7 |
|
|
رد: طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن لو حابة تنحفي
|
|
02-14-2009, 12:44 AM
|
#8 |
|
|
رد: طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن لو حابة تنحفي
لحظة دلع يارب تضعفين ويصير جسمج رشيق
|
|
02-14-2009, 12:45 AM
|
#9 |
|
|
رد: طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن لو حابة تنحفي
ام نورا شكرا على الرد
|
|
02-24-2009, 09:29 PM
|
#10 |
|
|
رد: طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن لو حابة تنحفي
انا نفسي ابتدي معاكم بس ساعات منظر الاكل بيغريني جدا وبكسر كل قواعد الرجيم وارجع اطخن تاني انا رجعت طخنت تاني اكتر من الاول بس عاوزة ابتدي علشان فرحي قرب مين هتساعدني وتشجعني
|
